Коктейли которые тонизируют и укрепляют иммунитет , помогают от депрессии

Мятно-лимонный коктейль

3 литра воды

4 лимона

Пучок мяты

1/2 стакана сахара

Приготовим:

С двух лимонов натрите цедру на мелкой тёрке.

Из мякото всех лимонов выжмите сок, процедите.

Мяту порвите руками.

В кастрюлю налейте воду и доведите до кипения, положите цедру, мяту, влейте сок, всыпьте сахар и варите 2 минуты.

Снимите лимонад с огня и остудите, разлейте по бутылкам и храните в холодильнике.

Готово!

Апельсиновый стаканчик бодрости

1.5 литра минеральной воды с газом

1 стакан воды

1/2 лимона

4-5 апельсинов

1/2 стакана сахара

3-4 веточки свежего тархуна

Приготовим:

Апельсины и половинку лимона очистите от кожуры, разберите на дольки, каждую очистите от плёнок и косточек, нужна только мякоть.

У тархуна отделите листья от стебля.

В кастрюлю налейте воду, всыпьте сахар, варите сироп 2-3.

Снимите с огня, добавьте тархун, накройте крышкой и оставьте так на 2-3 часа.

Затем взбейте блендером вместе с мякотью апельсинов и лимона, процедите через марлю.

Полученный сироп смешайте с минеральной водой.

Хранить в холодильнике.

Готово!

Грейпфрутовый лимонад

2 литра воды

2-3 розовых грейпфрута

Корень имбиря 4 см

Пучок мяты

3 стебля базилика

Мёд или сахар

Приготовим:

Грейпфруты очистите от кожуры, разберите на дольки, каждую очистите от плёнок и косточек, мякоть взбейте блендером.

Имбирь очистите и натрите на мелкой тёрке.

Мяту порвите руками.

У базилика снимите листья, нужны только они, мелко нарежьте.

В кастрюлю налейте воду добавьте по вкусу мёд или сахар, перемешайте, доведите до кипения и снимите с огня.

В кипяток выложите взбитые грейпфруты, мяту, базилик, имбирь и накройте крышкой, настаивайте 3-4 часа.

Процедите напиток через сито.

Разлейте по бутылкам, храните в холодильнике.

Готово!

Будьте здоровы и приятного аппетита!