Терапевт Постникова говорит,что лишение сна может подорвать иммунную систему

Терапевт Анна Постникова составила список факторов, негативно влияющих на иммунитет человека. Первым фактором, на который ссылаются эксперты, является недостаток сна. Она объяснила, что если человек спит менее восьми часов, его тело становится слабым. Постникова советует поддерживать микроклимат в квартире и не менять его резко. По ее словам, если кто-то не привык спать с открытым окном, открывать его нужно постепенно. Терапевты помнят, что у большинства людей есть возможность пройти вакцинацию, а прививки помогают выработать иммунитет от различных инфекций..