Развеиваем мифы: 6 мифов о человеческом теле

Фото: Orawan Pattarawimonchai/ Shutterstock

Человеческое тело часто остается загадкой, и некоторые физиологические процессы до сих пор вызывают у нас недоумение, например, причина сновидений или слез во время эмоциональных всплесков. Однако многие мифы продолжают существовать, несмотря на научные доказательства обратного. Вот несколько широко распространенных ложных представлений о человеческом теле, которые могут вас шокировать.

1. Миф: у нас есть пять органов чувств

Фото: Parradee Kietsirikul / iStock

В IV веке до нашей эры Аристотель определил, что существует только 5 органов чувств: зрение, обоняние, вкус, слух и осязание. Однако за последние два тысячелетия наше понимание человеческого восприятия и сенсорной обработки развивалось. Сейчас некоторые эксперты считают, что у нас есть по меньшей мере 21 чувство, исходя из различных типов рецепторов в наших органах чувств. К ним относятся чувство равновесия (механорецепция), восприятие температуры горячего/холодного, рецепторы для определения горького, сладкого, соленого, кислого и вкуса умами, и даже интерорецепторы для контроля кровяного давления и раздувания легких.

2. Миф: клетки мозга невозможно восстановить

Фото: Fer Gregory/ Shutterstock

При рождении человек имеет около 100 миллиардов клеток мозга. До 1990-х годов было распространено мнение, что это фиксированное количество клеток мозга, которое остается у человека на всю жизнь, поскольку считалось, что рост новых нейронов нарушает связь между существующими клетками мозга и вызывает короткое замыкание системы. Однако исследование, проведенное в 1998 году, предоставило доказательства генерации новых клеток в гиппокампе, области, связанной с обучением и памятью, что опровергло это мнение. Последние исследования в значительной степени подтвердили способность генерировать новые клетки мозга и показали, что потенциально мы можем производить до 1 500 новых нейронов ежедневно. Хотя исследования продолжаются, открытие нейрогенеза имеет положительные последствия: выращивание новых нейронов может повысить устойчивость мозга к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера, депрессия, тревожность и другие.

3. Миф: мы используем только 10% потенциала нашего мозга

Фото: Orawan Pattarawimonchai/ Shutterstock

Возможно, вы сталкивались с мотивационными ораторами, утверждающими, что наш мозг обладает неограниченным потенциалом, если только мы используем его в полной мере. Возможно, они имели в виду широко распространенное заблуждение о том, что в любой момент времени мы используем только 10% мощности нашего мозга. Это убеждение, вероятно, возникло из статьи Уильяма Джеймса, основателя современной психологии, опубликованной в журнале Science в 1907 году. Он писал, что "по сравнению с тем, какими мы должны быть, мы бодрствуем лишь наполовину" и что "мы используем лишь малую часть наших возможных умственных и физических ресурсов". Эта идея была популяризирована в книге Дейла Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей", вышедшей в 1936 году. В конце концов, кто-то утверждал, что мы игнорируем 90% наших умственных способностей, но никаких научных доказательств в пользу этой идеи нет.

4. Миф: необходимо выпивать восемь стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания

Фото: Luis Echeverri Urrea/ Shutterstock

Легкое обезвоживание может вызвать вялость и головокружение, а сильное обезвоживание может привести к повреждению органов. Однако существует мало доказательств в пользу распространенного мнения о том, что выпивать восемь 8 стаканов воды в день - лучший способ поддержания оптимальной гидратации. Считается, что этот миф возник на основе правительственного бюллетеня по здравоохранению 1945 года, в котором говорилось: "Норма воды для взрослого человека обычно составляет 2,5 литра в день... Большая часть этого количества содержится в готовых продуктах". Со временем люди не обратили внимания на последнюю часть этого заявления и неправильно истолковали его в том смысле, что им необходимо выпивать 2,5 литра воды в день в дополнение к воде, содержащейся в продуктах питания. В настоящее время диетологи утверждают, что идеальное ежедневное потребление воды варьируется в зависимости от человека, но большая ее часть должна поступать из пищевых источников, таких как свежие фрукты и овощи.

5. Миф: нельзя плавать на полный желудок

Фото: Karina Spring/ Shutterstock

Возможно, вы слышали, как взрослые говорили детям, что после еды перед купанием нужно подождать 30 минут или больше. В течение многих лет люди верили, что после еды кровь перенаправляется от конечностей к кишечнику, чтобы помочь пищеварению. Считалось, что слишком быстрое купание может вызвать судороги в желудке или конечностях, что приведет к риску утонуть. Однако в 2011 году Красный Крест провел всесторонний обзор научной литературы и не обнаружил доказательств связи между приемом пищи и утоплением. В результате они пришли к выводу, что нет необходимости в ограничении приема пищи перед плаванием. Тем не менее, возможно, лучше подождать, пока еда не осядет, прежде чем пытаться сделать сальто с доски для прыжков в воду.

6. Миф: в холодную погоду можно простудиться

Фото: tommaso79 / Shutterstock

Вы не можете заболеть, просто находясь в холоде - для этого нужен вирус. Заблуждение о том, что холодная погода вызывает простуду, объясняется несколькими факторами. Во-первых, вирусы, вызывающие простуду, более распространены и устойчивы зимой во многих регионах мира. Во-вторых, более частое пребывание в помещении в холодную погоду повышает риск заражения чужим вирусом, а отопление в помещении может также пересушивать носовые пазухи, что облегчает проникновение вирусов. Наконец, холодная температура может замедлить иммунный ответ. Эти факторы в совокупности повышают вероятность заражения вирусом, который может вызвать у вас болезнь.

Что касается мифа "кормить холодом, морить голодом", то он, скорее всего, возник в средневековые времена, когда люди верили, что горячая еда может повысить температуру тела человека для лечения простуды. Также считалось, что лишение организма пищи может "охладить" лихорадку. Однако оба типа заболеваний требуют правильного питания, отдыха и жидкости.

Источник