Уход за суставами начинается сейчас

Переход от зимы к весне — идеальное время для дополнительной поддержки ваших суставов. Пить не только витамины, но и препараты, содержащие глюкозамин, хондроитинсульфат, коллаген 2 типа. Не забывайте об активности – не менее 8-10 тысяч шагов в день. Все это необходимо для профилактики здоровья суставов. Остеоартроз считается распространенной группой диагнозов, основанных на повреждении хряща, т.е. гиалинового хряща. Это также включает повреждение связок в суставе и вокруг него, нарушения мышц, стабилизирующих сустав, и других связанных структур. Если говорить об общей классификации, то все остеоартрозы можно разделить на две группы: первичные и вторичные. В основном те, которые развиваются в жизни. Они могут быть связаны с недостаточной физической активностью, например, с офисной работой, чрезмерными физическими нагрузками – наоборот, тяжелым физическим трудом, спортивными травмами или избыточным весом.

Основным первичным диагнозом остеоартроза является лабораторная диагностика. По общему анализу можно понять стадию воспаления, а по биохимическим показателям выявить нарушения обмена веществ. Основными инструментальными тестами являются рентген и ультразвук, которые мы можем использовать для выявления воспалений в определенных структурах. Если при обследовании я узнаю, что заболевание пациента не соответствует общепринятой схеме и можно заподозрить, например, асептический остеонекроз с поражением хрящей, то мы проведем более сложные обследования – КТ и МРТ.

Лечение следует проводить поэтапно, и у каждого пациента они будут разными. Противовоспалительная фаза – с медикаментозным сопровождением, корректировка биомеханического дисбаланса – ношение специальных стелек и применение мануальных техник или помощь мануального терапевта, третья фаза – восстановление хряща. После того, как человек получил рекомендации по физической реабилитации. То есть пациент должен приобрести знания, которые позволят ему укрепить мягкие структуры, отвечающие за стабилизацию сустава. Человек получает комплекс упражнений и выполняет их дома или с ЛФК. Кроме того, на этом этапе можно добавить электрическую стимуляцию мышц, что ускорит процесс восстановления. Одним из больших преимуществ этой процедуры является то, что мы проходим все этапы: после снятия воспаления, работы с хрящом, восстановления биомеханики мы сможем выработать правильную походку с помощью электростимуляции. Мы не можем снова сделать суставы моложе, но компенсируя все условия, мы можем предотвратить дальнейшее развитие остеоартроза.

Если говорить о профилактике, то пациенту есть смысл регулярно (хотя бы раз в год) пропивать курс хондропротекторов. Но помните, это всего лишь профилактика, а не лечение, это витамин для ваших суставов. Берегите себя и свое здоровье