Отказ от курения – симптомы, причины, лечение и профилактика.

Среди мер образа жизни, которые можно предпринять для поддержания здоровья, отказ от курения, вероятно, дает наибольшую пользу. Поскольку никотин вызывает сильное привыкание, отказ от курения часто требует сильной мотивации и повторных попыток.

Каждая затяжка сигареты состоит из более чем 4000 химических частиц, включая такие яды, как мышьяк, формалин и аммиак. Вред табака многогранен: курение повышает кровяное давление, способствует сужению артерий, снижает поступление кислорода к сердцу и приводит ко многим другим повреждениям.

Помимо предотвращения многих заболеваний, отказ от курения имеет и другие преимущества: во время физических нагрузок восстанавливается дыхание, улучшаются обоняние, вкус и дыхание… не говоря уже о значительной финансовой экономии. !