Почему вы не должны никого переубеждать .

Многие из нас сталкиваются с желанием изменить других людей в своей жизни. Это может быть партнер, член семьи, друг или даже коллега по работе.

Во-первых, знайте, что никто не сломан и никого не нужно исправлять. Но мы часто думаем именно так и пытаемся убедить или заставить других измениться. Мы судим о том, что с ними происходит, и считаем, что они должны вести себя в соответствии с нашими представлениями о том, что для них хорошо.

Мы считаем, что у этого человека есть проблема, и хотим решить то, что считаем проблемой. Мы можем критиковать их и давать непрошеные советы. Мы можем настаивать на своем, давая им книги или материалы для чтения, подталкивая их к посещению собраний или терапии. Наши придирки и осуждение, скорее всего, будут услышаны недоброжелательно.

Но правда в том, что мы не можем изменить другого человека, а попытки сделать это вредят отношениям. Это еще одна важная часть того, как заниматься своими делами и позволять другим заниматься своими.

Почему мы хотим изменить других людей.

Вместо работы над собой.

Когда мы пытаемся изменить других людей, это часто происходит потому, что нам нужно исцелиться самим. Мы можем думать, что изменить другого человека легче, чем измениться самим. Попытка помочь другому человеку не заменяет нашей собственной работы. Наша реакция на поведение этого человека - это, скорее всего, наши собственные бессознательные проблемы. Нам может показаться, что легче спроецировать свои проблемы на другого человека и отвлечься, чем посмотреть в лицо собственным проблемам.

Чувствовать себя помощником

Мы также можем захотеть почувствовать себя героем, помогая кому-то другому, чтобы повысить собственную самооценку.

Это часто случается в романтических отношениях. Нас может тянуть к кому-то, потому что мы верим, что этот человек ранен и мы можем ему помочь. Мы можем верить, что можем полюбить кого-то, избавившись от его проблем, и что это исцелит нас или поможет нам почувствовать себя лучше. Мы также верим, что этот человек полюбит нас за то, что мы его спасли.

Это может происходить и наоборот, когда у вас есть рана, и кто-то приходит в вашу жизнь, чтобы спасти вас. Поначалу это может показаться приятным. Вы можете почувствовать облегчение от того, что они собираются помочь вам, что они собираются исцелить вас, но так же, как мы не можем исцелять других, другие не могут исцелить нас.

Потому что другие ждут от нас того же

Иногда люди ждут, что другие смогут их исцелить, когда сами не хотят брать на себя ответственность за исцеление. И если такой человек вступает в отношения с кем-то, кто хочет быть помощником, все может стать очень дисфункциональным.

Дисфункция другого человека - это не любовь или недостаток любви. Это связано с их ранами; возможно, с прошлыми травмами, зависимостями или другими факторами.

Вы не можете полюбить кого-то из-за его проблем, а попытка сделать это - рецепт разочарования. Это раздувание собственной значимости, что приводит к еще большим проблемам. Мы можем думать, что поступаем бескорыстно, но часто у нас есть скрытые намерения. Мы хотим быть теми, на кого они опираются, и иметь оправдание, чтобы не делать свою собственную работу.

А если они не меняются, вы можете обидеться и подумать: "Разве моей любви недостаточно?".

Почему вы не можете изменить других людей

В конечном счете, человек должен исцелить себя сам. Никто не может сделать эту работу за другого человека.

Возьмем, к примеру, сломанную ногу: Квалифицированный специалист может вправить кость, выписать лекарства и направить человека к выздоровлению. Другие люди могут поддерживать человека во время его выздоровления, заботясь о вождении автомобиля, покупках и других делах, но в конечном итоге человек сам отвечает за то, что он будет делать, чтобы помочь своей ноге выздороветь, например, не нагружать ее, заниматься физиотерапией и следить за своим врачом.

То же самое происходит с душевными или эмоциональными ранами. Человек должен исцелить себя сам, и он должен сделать выбор в пользу исцеления. А это нелегко.

В конечном итоге другой человек сам решает, считает ли он, что проблема существует, и хочет ли он что-то с этим делать. Если он хочет измениться, мы можем поддержать его в этом решении, но он должен проделать настоящую работу.

Как терапевт, я знаю, что не могу помочь человеку исцелиться, если он не хочет этого. Часто человек приходит на терапию из-за давления со стороны кого-то другого. Но если они не назовут причину, по которой они хотят измениться и исцелиться, я мало что смогу для них сделать. Я могу рассказать об идеях, которые могут быть полезны, но они должны сами решить, как их реализовать. Я могу предложить возможные инструменты, которые помогут им почувствовать себя лучше, но они должны быть готовы их использовать. Исцеление - это внутренняя работа.

Вы не можете изменить других людей, поэтому сделайте себе одолжение и перестаньте ожидать, что вы сможете это сделать. Нам достаточно трудно изменить себя. Никто другой не может изменить нас, и мы не можем изменить никого другого.

Разница между поддержкой и предоставлением.

Хотя мы не можем исцелить человека, мы можем поддержать его в процессе выздоровления. Но важно знать разницу между поддержкой и тем, когда мы вышли за рамки поддержки и перешли к потворству.

Предоставление означает, что вы заботитесь о человеке и можете предложить ему любовь, пока он находится в процессе изменений. Например, если вы хотите поддержать супруга в его выздоровлении от алкоголизма, предоставление может включать предложение присмотреть за детьми, пока он ходит на терапию или собрания Анонимных Алкоголиков (которые он решил посещать) , и выслушать его на пути к выздоровлению.

С другой стороны, поддержка означает, что вы берете на себя ответственность, оправдываете или прикрываете их поведение.

Обратите внимание, пытаетесь ли вы изменить других людей.

Занимаетесь ли вы своими делами или пытаетесь навязать свою программу действий кому-то другому?

Как всегда, первый шаг - это заметить. Обратите внимание, не пытаетесь ли вы изменить или контролировать кого-то. Вы больше заинтересованы в их исцелении, чем они сами? Используете ли вы манипуляции, гнев или другие формы контроля?

Полагаетесь ли вы на то, что кто-то другой исцелит вас? Ищете ли вы рыцаря в сияющих доспехах, который спасет вас от ваших проблем?

Первым шагом всегда является осознание и понимание. Как только вы осознаете и поймете, вы сможете спросить себя, почему это проблема в вашей жизни? До этого момента трудно сосредоточиться на изменении собственного поведения, чтобы способствовать собственному росту.

*** Переведено с помощью www.DeepL.com/Translator (бесплатная версия) ***