Фобии, что это такое?

Фобии сильные, иррациональные страхи перед определенными объектами, ситуациями или действиями. Они могут быть изнурительными и часто мешают людям жить полной жизнью. Общие фобии включают боязнь полета, боязнь высоты, боязнь животных, боязнь замкнутых пространств и боязнь общественных мест. Симптомы фобий включают приступы паники, чрезмерное потоотделение, дрожь и непреодолимое чувство страха. Лечение фобий обычно включает в себя когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает людям противостоять своим страхам и вырабатывать стратегии для управления тревогой. Лекарства также могут быть назначены для уменьшения симптомов тревоги. При правильном лечении большинство людей могут справиться со своими фобиями и вести полноценную жизнь.