Артрит: Страдаете от воспаления? Попробуйте эти простые домашние средства

В этой статье мы расскажем о некоторых простых домашних средствах, которые помогут облегчить симптомы артрита.

Существует две формы артрита: ревматоидный артрит и остеоартрит (ОА) (РА). Остеоартрит (ОА) в основном развивается, когда кости трутся друг о друга из-за износа хряща, что приводит к трению, травмам и воспалению.

При РА симптомы проявляются по всему телу. Это аутоиммунное заболевание, которое развивается, когда защитные силы организма ошибочно выбирают в качестве мишени здоровую ткань сустава. Помимо назначения лекарственных препаратов для лечения артритной боли, врачи часто предлагают использовать и натуральные методы.

Несколько естественных подходов к облегчению боли при артрите включают ведение активного образа жизни, контроль веса и изменение диеты. Также могут быть полезны альтернативные методы лечения, которые повышают гибкость или уменьшают скованность и отечность. Продолжайте читать, чтобы поделиться домашними средствами для облегчения состояния.

Попробуйте эти домашние средства для облегчения состояния при артрите:

1. Ашвагандха

Мощное лекарственное растение с множеством преимуществ для здоровья, ашвагандха также называется индийским женьшенем на английском языке. Для лечения артрита смешайте равные части семян кунжута и капикачу с порошком ашвагандхи. Полностью перемешайте. Эта смесь, принимаемая с теплым молоком, может помочь при заболеваниях, включая артрит. Благодаря своим обновляющим свойствам, она помогает снять усталость и истощение у больных артритом.

2. Имбирь

Имбирь тысячелетиями использовался как эффективное аюрведическое средство для лечения различных заболеваний. Он широко используется и в других традиционных медицинских системах. Он приносит пользу, облегчая боль и уменьшая отек. Имбирь можно использовать в различных супах, салатах и соусах. Активные ингредиенты имбиря, включая гингерол и шогаол, придают ему противовоспалительные свойства.

3. Маша

Маш или черный грамм обладает рядом полезных свойств. Кунжутное масло и порошок черного грамма можно соединить для получения пасты. Чтобы получить тонкую пасту, соедините эти ингредиенты. Чтобы уменьшить боль и воспаление, вызванные артритом, пасту можно наносить на суставы. Такое лечение может быть полезно как при остеоартрите, так и при ревматоидном артрите.

4. Алоэ вера

Алоэ вера давно используется в качестве средства для лечения артрита. Поскольку артрит - это воспалительное заболевание, алоэ вера, как известно, уменьшает воспаление. Алоэ вера может помочь предотвратить желудочно-кишечные проблемы, которые могут возникнуть при приеме других противовоспалительных средств, например, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).

5. Пробиотические продукты

Здоровый кишечник - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для борьбы с воспалительным артритом. Вам необходим большой и разнообразный микробиом кишечника, что означает, что у вас должно быть много хороших бактерий, которые могут защитить ваш организм. Включив в свой рацион больше пробиотических, культурных продуктов, таких как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи, закваска и комбуча, вы сможете увеличить количество полезных бактерий в своем организме.

Эти домашние средства помогут уменьшить воспаление, а также могут помочь уменьшить боль и скованность в суставах, вызванные артритом. Наконец, прежде чем приступать к какому-либо лечению артрита, независимо от того, связано ли оно с приемом лекарств или нет, обратитесь к своему врачу.