6 проблем со здоровьем, которые могут проявиться в ваших снах

Ваше подсознание знает что-то, чего не знаете вы? Эти сны могут быть симптомами.

Каждый, у кого была лихорадка, наверняка знаком с яркими, часто тревожными снами, которые могут сопровождать высокую температуру - ведь именно отсюда пошло выражение "лихорадочный сон". Но может ли сон подсказать вам о проблемах со здоровьем, которые не только во сне? Вы можете быть удивлены, узнав, что драмы, разыгрывающиеся в вашей голове во время сна, значат больше, чем вы думали.

Тревога и депрессия

Если вы испытываете тревогу, это чувство, скорее всего, вторгнется в ваши сны, и то же самое относится к депрессии. Хронические кошмары очень распространены при психических расстройствах.

Рак

Данные об этом ограничены, и не все врачи с этим согласны, но были случаи, когда у пациента диагностировали рак после того, как ему приснился расстраивающий сон.

Болезнь сердца

Женщины в возрасте 40-64 лет с нерегулярным сердцебиением и болью в груди испытывают больше кошмаров, чем их сверстницы, особенно после менопаузы. Исследователи предполагают, что это связано с тем, что болезни сердца уменьшают количество кислорода, поступающего в мозг, что может привести к плохим снам.

Проблемы с алкоголем

Если вам случалось видеть необычно яркие сны после слишком большого количества выпитых бокалов вина, ученые говорят, что на это есть причина. Когда вы засыпаете под воздействием алкоголя, быстрое движение глаз (REM), сон подавляется. REM-сон - это когда мы видим сны, поэтому, когда ваш организм метаболизирует алкоголь в организме, вы испытаете "REM-отскок".

Когда наш мозг лишен REM-сна, даже на несколько часов, он компенсирует это увеличением его продолжительности и повышением легкости вхождения в эту фазу. Во время восстановления REM сны также могут быть более интенсивными. Если вам постоянно снятся тревожные сны, которые не дают вам спокойно выспаться, это может быть тревожным сигналом к тому, чтобы пересмотреть свои привычки употребления алкоголя.

Апноэ

Не будет слишком удивительным узнать, что людям с обструктивным апноэ сна (ОСА), хроническим заболеванием, при котором они перестают дышать в течение ночи, часто снится, что они не могут дышать. Пациентам снятся страшные сны о том, что они тонут или задыхаются. В реальности их дыхательные пути перекрыты. Если вам снятся сны, в которых вы не можете дышать, стоит посетить врача и провериться на наличие ОСА.

Болезнь Паркинсона

Если вы ворочаетесь во сне, двигаете руками и ногами в ответ на то, что происходит в вашем подсознании? Если да, то, возможно, вам стоит провериться на болезнь Паркинсона.