Развлечение английских пастухов, теперь олимпийский вид спорта. Что же это за вид спорта? А это бег с барьерами, который считается самым сложным видом бега. Никто точно сказать не может как появился вид спорта бег с препятствиями, бег с барьерами. Но есть легенда о том, что английские пастухи очень любили бегать, перепрыгивая через овечьи загоны. В 1935 году появился вид спорта бег с барьерами, а сами барьеры похожи на английскую букву L.
Специалисты барьерного бега считают, что основу современной технике заложил американский спортсмен Элвин Крэнцлайн. В 1898 году он преодолел дистанцию сто десять метров за пятнадцать и две десятых секунды. Его техника без принципиальных изменений существует по сей день. Что самое главное для бегуна с препятствиями? Ловкость, сила, скорость, ведь соревнование идет на время и скорость очень важна. Но на самом деле самое главное, это точный расчет шагов до прыжка, до барьера, конечно же, ритм, чтобы не потерять время на барьер и не сбивать его.
Барьер не перепрыгивается, а перешагивается. Барьерный шаг у мужчины бывает длиной около трех с половиной метров, у женщин три. В момент перешагивания, а я просто говорю прыжка, бегун практически принимает положение шпагата. Движение туловища, руки, маховой ноги должны быть быстрыми совпадать по ритму. Задача спортсмена во время перешагивания барьера не потерять скорость. Конечно, в барьерном беге важна не только техника, но физические данные. Бегуны этого плана обычно обладают высоким ростом и длинными ногами. Ведь высота барьеров на длинные дистанции метр и шестьдесят пять сантиметров, а на коротких чуть больше 90 см. На сегодняшний день рекорд мира равняется 12,87 секунды.
