10 интересных фактов которые вы могли не знать

1. Средний человек потратит около 6 лет своей жизни на мечты.

2. Люди - единственный известный вид, который переживает фазу быстрого сна (быстрое движение глаз), во время которой происходит большинство сновидений.

3. Самый длинный зарегистрированный сон длился 8 часов.

4. Слепые люди видят сны, но они видят их в основном с помощью других органов чувств, таких как осязание, вкус и обоняние.

5. Младенцы видят сны больше всего, проводя до 50% своего времени сна в фазе быстрого сна.

6. Человеческий мозг более активен во время сна, чем во время бодрствования.

7. Храп может быть показателем апноэ во сне, серьезного нарушения сна, которое может увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и других проблем со здоровьем.

8. Люди, которые спят на спине, чаще видят яркие и причудливые сны, чем те, кто спит на животе или боку.

9. Некоторые люди способны контролировать свои сны и манипулировать их содержанием с помощью техники, называемой осознанным сновидением.

10. Лишение сна может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья, включая ослабление иммунной системы, проблемы с памятью и повышенный риск депрессии и тревоги.