Глобальная пандемия-новый вид страха

Глобальная пандемия COVID-19 породила новый вид страха и беспокойства в жизни людей. Поскольку вирус продолжает распространяться, неопределенность того, что ждет нас в будущем, стала для многих источником беспокойства и страха. Это привело к появлению ночных кошмаров о вирусе, когда люди видят себя инфицированными, изо всех сил пытающимися дышать и неспособными защитить себя или своих близких.

Эти кошмары являются отражением страха и беспокойства, которые люди испытывают перед лицом этой пандемии. Некоторые из общих тем в этих кошмарах включают страх заражения вирусом, страх смерти, страх перед неизвестным и страх перед будущим. Эти опасения усугубляются отсутствием у людей контроля над вирусом и ситуацией, что затрудняет какую-либо уверенность или безопасность.

Кошмары, вызванные COVID-19, влияют не только на сон людей, но и на их бодрствующую жизнь. Поскольку вирус продолжает распространяться, люди чувствуют тревогу и страх, что приводит к усилению состояния страха и беспокойства. Этот страх может проявляться по-разному, например, повышенным уровнем стресса, трудностями с концентрацией внимания и чувством беспомощности.

Чтобы справиться с ночными кошмарами, страхом и беспокойством, связанными с пандемией, важно позаботиться о своем психическом здоровье. Это может включать в себя уделение времени себе, участие в успокаивающих мероприятиях и, при необходимости, общение со специалистом в области психического здоровья. Кроме того, важно быть в курсе вируса и его развития, чтобы ограничить распространение ложной информации и дезинформации.

Кошмары, вызванные COVID-19, являются отражением страха и беспокойства, которые люди испытывают перед лицом этой пандемии. Важно заботиться о своем психическом здоровье и быть в курсе, чтобы лучше справляться с этими кошмарами, страхом и беспокойством, связанными с COVID-19.