Грибы шиитаке и брокколи Рецепт для похудения

Советы и подсказки

Будьте осторожны при добавлении соли, в этом блюде соль почти не используется!

Категория: Горячие блюда, домашние блюда, похудение пожилых людей, ужин с друзьями для похудения, летние рецепты, обед, увеличение груди

Брокколи богата витаминами и минералами

Как приготовить грибы шиитаке и брокколи

1.Сырье: брокколи, разрезанная на кусочки, морковь, сушеные грибы шиитаке, вымоченные в волосах!

2.Доведите до кипения, добавьте брокколи, морковь и снова доведите до кипения!

3.Овощи выньте, слейте воду и отложите в сторону!

4.Разогрейте масло в сковороде и обжарьте ароматный перец!

5.Лопни ароматный имбирь и чеснок!

6.Добавьте грибы шиитаке и жарьте, помешивая, в течение двух-трех минут!

7.Положите морковь и брокколи и продолжайте жарить, помешивая, в течение трех минут, добавьте легкий соевый соус и еще немного обжаривайте, посолите и добавьте куриную эссенцию по вкусу!

8.Наслаждайтесь им на тарелке!

Советы и подсказки

Будьте осторожны при добавлении соли, в этом блюде соль почти не используется!

Категория: Горячие блюда, домашние блюда, похудение пожилых людей, ужин с друзьями для похудения, летние рецепты, обед, увеличение груди

Источник: https://m.meishichina.com/recipe/239011/