Как не стать жертвой менталитета жертвы

Отношение - это все. Ментальное отношение, независимо от того, какова конечная цель, либо помогает вам достичь ее, либо препятствует вашему прогрессу, и одно из самых пагубных отношений, которое может принять каждый, это менталитет жертвы.

Что такое менталитет жертвы

Менталитет жертвы это негативное мышление. Оно возлагает вину на других людей и обстоятельства за любое несчастье, которое вы чувствуете внутри себя. Это пресловутый сценарий укажи пальцем.

Люди с ментальностью жертвы смотрят на жизнь через узкую линзу пессимистического восприятия, считая, что все, что происходит в жизни, является результатом внешних причин. Внутренние размышления никогда не рассматриваются. Быть жертвой означает снять с себя вину. Они ни в чем не виноваты никогда. Те, кто придерживается менталитета жертвы, чаще всего получают удовольствие от внимания, сочувствия и одобрения, которые они получают, играя эту роль бедного меня.

Когда мы оказываемся в ловушке виктимности, в центре внимания оказывается то, насколько мы уязвимы, а не то, насколько мы сильны.

Хотя никто не рождается с менталитетом жертвы, никто также не освобождается от роли жертвы. Милые старшие бабушки и дедушки, любящие, полные благих намерений матери и отцы, подростки и даже те, кого считают духовно пробужденными, все могут оказаться в этом пораженческом царстве.

Фактически, каждый человек, живущий на свете, не раз в своей жизни играл роль жертвы.

Жертвы хотят быть психологически готовыми к худшему, и, к сожалению, для тех, кто живет в статусе жертвы, это самосаботирующее поведение становится более сильным, когда кажется, что все идет своим чередом, поскольку они уверены, что катастрофа ждет за следующим углом.

Как же освободиться от этого саморазрушительного, пессимистического программирования типа бедный я, большая часть которого была сформирована и усвоена в детстве.

Все начинается дома, с вашего восприятия и отношения к себе. Воспринимаете ли вы себя как выжившего или как жертву.

Выжившие принимают жизнь и текут вместе с ней. Они живут в настоящем и контролируют свою жизнь. Они полностью осознают, что только они несут ответственность за происходящее. Они знают, что, взяв на себя ответственность за свою жизнь, они получают возможность изменить свою жизнь.

Жертвы же, напротив, погрязли в жалости к себе, спорят с жизнью и отталкивают ее. Они зацикливаются на прошлом, считая себя беспомощными в изменении обстоятельств, это их ключ к уходу от ответственности. Они ведут оборонительный образ жизни и застывают во времени, не продвигаясь вперед, потому что их восприятие говорит им, что они бессильны.

Цена менталитета жертвы высока. Оно негативно сказывается на всех сферах жизни, профессиональной и личной. Те, кто считает себя неудачником, живут в статусе жертвы, потому что неудача приходит только к тем, кто сдается.

Если мы действительно хотим избавиться от менталитета жертвы, мы должны сначала сами им обладать. Мы не можем изменить то, что нам не принадлежит. Мы должны изменить свое отношение и понять, что перемены начинаются с меня. Мы должны принять выживание и предпринять шаги, неважно, насколько маленькими или незначительными они могут казаться сейчас, к какой-то цели, которую мы хотим достичь.

Самое главное, мы должны постоянно расширять свои возможности с помощью утверждений я могу и я буду и положить конец унизительным утверждениям и убеждениям я не могу или я не буду.

И мы должны принять благодарность, величайшую из установок. Ежедневно мы должны уделять время размышлениям обо всем, что делает нас счастливыми, обо всем, что происходит в нашей жизни. Сосредоточение нашего ума, энергии на позитивных ситуациях помогает противостоять менталитету жертвы.

В конце концов, мы должны относиться к себе с тем же уважением и любовью, которые мы стараемся дать другим. Только тогда наше сознание и действия перейдут из состояния жертвы в режим выживания.

Правда в том, что мы не можем контролировать действия других людей или все обстоятельства, которые появляются в нашей жизни, но мы можем контролировать то, как мы на них реагируем. Мы не обязаны быть жертвами. Это выбор. Что бы ни происходило или ни вставало на нашем пути, мы должны воспринимать это как вызов, а не как оправдание.

Ищете мощного партнера, который поможет стереть негативные ролики о жертвах, которые снова и снова проигрываются в вашей голове. Обратите внимание на местный спортзал. Заставить свою кровь течь, а гормоны счастья и хорошего настроения запуститься с помощью сложных упражнений, один из лучших способов преодолеть негатив, победить менталитет жертвы и поставить себя на быстрый путь к физическому, психическому и эмоциональному здоровью.

Вы сами, как никто во всей Вселенной, заслуживаете любви и привязанности.

Жертва должна понять, что небольшие изменения в поведении и отношении могут привести к большим наградам.

Источник статьи: https://EzineArticles.com/