«Система оказалась нежизнеспособной»: Владимир Путин заявил, что восстановление СССР исключено и бессмысленно
Не смотря на замечательную капиталистическую реальность, есть ещё огромное ...
02:20
Продавец квартиры - банкрот, беда из прошлого.....
Приветствую, дорогие подписчики и посетители сайта 9111! В жизни каждого человека происходит важное событие – покупка долгожданной квартиры. Покупатель начинает мониторить сайты по продажи недвижимости,
Хватит ли пособия на погребение похоронить, и сколько мне обошлись похороны.
Начитавшись тут статей и комментариев, о том что умирать очень дорого, что похороны ...
В Госдуме обсуждают пенсии в 50000₽. Депутаты за «достойные пенсии» или Предвыборный пиар?
Вчера все топовые СМИ оповестили об обещании нацлидера исполнить мечты трёх ребятишек. Так, выбрав три открытки на «Ёлке желаний», Путин заявил, что просьбы детей о посещении Музея мирового океана,...
Из курского приграничья вывезли свыше 400 тел погибших мирных жителей
Большинство из них опознано, об этом рассказал в интервью губернатор курской ...
Родина дала скидку 60%. Тимур Иванов, бывший заместитель Шойгу оправдывает свою миллиардную недвижимость законностью
Имущество бывшего заместителя Шойгу рассматривал Пресненский суд Москвы по иску ...
Вход на «Госуслуги» для некоторых пользователей стал доступен только через мессенджер MAX
Владельцы Android-смартфонов столкнулись с неприятным сюрпризом: войти в свой аккаунт на «Госуслугах» без установки приложения MAX теперь не получится. Кнопка «Пропустить» волшебным образом испарилась,...
"Эффект Долиной "! Справедлива ли травля звезды РФ?
Огромная часть населения Российской Федерации уважает творчество русской певицы Ларисы Долиной. Это не просто красивый голос эстрады, но определённая эпоха, занимающая особое место на протяжении десятков лет,...
Концепция на тематической платформе и локализация контента - на примере 9 111
Поговорим сегодня о концепции, которая привязана к определённому сайту и важности ...
Катар заявляет, что спрос на искусственный интеллект и недостаточные инвестиции могут привести к дефициту СПГ
Министр энергетики Катара заявил, что он «действительно обеспокоен» тем, что нехватка ...
Ещё если есть во сне и худеть, многие наверное мечтают.
Мечты, мечты...
Было бы неплохо есть и не толстеть
Когда мы хорошо выспались, то чувствуем себя лучше. У нас больше энергии и жизненных сил. Мы думаем, учимся и лучше запоминаем. Мы счастливее, спокойнее и более стрессоустойчивы. Мы быстрее восстанавливаемся после травм и болезней. Причина в сложном взаимодействии сна, наших биологических часов и циркадных ритмов — нашей синхронизации с ежедневными 24-часовыми циклами света и темноты.
Сон и похудение не существуют друг без друга. И это не просто слова, есть научное подтверждение.
Например, по наблюдениям корейских ученых регулярный недосып провоцирует набор лишнего веса и даже ожирение. В 2017 году они провели масштабное исследование, в котором приняли участие 17 тысяч человек. Ученые проанализировали данные об образе жизни и привычках этих людей. В результате была обнаружена закономерность — больше жировой ткани было у тех, кто мало спал и похудеть их зачастую было сложнее.
В другом полушарии ученые получили схожие результаты. Сотрудники Чикагского университета наблюдали за добровольцами, чтобы понять как сон влияет на похудение. Как оказалось, люди спавшие 5,5 часов в сутки худели медленнее чем люди, спавшие 8,5 часов.
Хороший сон очень важен, в том числе и для похудения, а есть и не толстеть - это круто
Я села на белковую диету —
Я стану очень стройной ближе к лету.
А, может быть, ближайшую весною —
Я стану тонкой девочкой такою.
Диета… Диета…
И день, и ночь я думаю про ЭТО!..
А где-то… А где-то…
Проходят завтраки и вкусные обеды.
Забыла про мужчин и магазины.
И взвешиваюсь часто без причины.
Мой вес, увы, колеблется все время.
Самой себе, да и весам — не верю.
Диета… Диета…
Зачем мне это нужно — нет ответа.
А где-то… А где-то…
Такие вкусные и стейки, и котлеты.
Проснулась я вчера обычным утром,
А в зеркале не я стою как-будто.
А муж лежит и от восторга тает.
Но я ему свою не выдам тайну!..
Диета… Диета…
Я постоянно думаю про ЭТО.
Диета… Диета…
Я по-другому выгляжу раздета!
И это… И это…
Мне сделала белковая диета!
И ночью… И ночью…
Любимый муж меня все время хочет!
Давыдов Пётр
С юмором точно проще, но голод никто не отменял во время диеты))
моя мечта: есть, спать, ничего не делать и худеть!!!
Я разделяю Вашу мечту
И я
Очень просто! Когда спите, то энергию не тратите, соответственно и есть не хочется
Логично)
На счёт белка не знаю, не пробовала, но если есть маленькими порциями и больше двигаться, то похудеть можно определённо точно, ну кроме того исключить такие продукты как майонез, сладости, булки и прочие вкусняхи
Да, это хорошая тактика, больше двигаешься - меньше времени на еду)