Восхождение на вершину горы - это, безусловно, незабываемый опыт. Помимо острых ощущений от восхождения, уникальная уединенная обстановка и открывающиеся вокруг виды, несомненно, порадуют ваш глаз и придадут вам мотивацию для достижения вершины и наслаждения пейзажами с высоты.
Однако альпинизм не так прост и легок, как кажется. Прежде чем отправиться в путь, важно знать о физических и медицинских трудностях, с которыми вы можете столкнуться при достижении вершины. Альпинизм - это авантюрный и в то же время опасный вид спорта. Даже самая гладкая гора, которую посещают туристы, не будет на 100% безопасной. Риск травм и несчастных случаев всегда сопровождает вас.
Ниже приведены некоторые опасности и вредные последствия альпинизма для вашего ознакомления.
1. Падение
закат-люди-силуэты-помощь
Падение во время альпинизма - одна из распространенных опасностей, с которой рано или поздно может столкнуться альпинист. Это неизбежно, но практика может помочь вам твердо стоять на земле. Результаты падения варьируются от легких до опасных, поскольку в результате вы можете получить незначительные царапины, переломы, травму головы, паралич или даже умереть.
Обычно существует несколько основных причин, по которым падает большинство альпинистов.
Потеря равновесия при ходьбе по крутому рельефу
Наступление на неровную, скользкую поверхность или расщелины
Неумение пользоваться страховочным снаряжением (якорь, барьер, веревки, перила)
Из-за эффекта домино в группе
Но вы можете избежать падения, следуя этим советам.
Будьте психологически готовы и знайте свои пределы.
Носите шлем, чтобы избежать травм головы.
Держитесь подальше от краев.
Ищите твердые поверхности и будьте внимательны, если есть ледяная, мокрая поверхность или расщелины. Все они скользкие.
В группе соблюдайте определенную дистанцию, чтобы избежать толкания или отталкивания.
Используйте страховочное снаряжение только в случае необходимости.
Откажитесь от идеи восхождения в горы, если у вас есть хоть малейший страх высоты. У вас может закружиться голова, и вы можете упасть с высоты.
2. Большая высота
альпинист-небо-ландшафт
По мере того как вы поднимаетесь все выше, высота становится все более вредной, потому что в окружающей среде не хватает кислорода. Высота 8 000 метров официально называется зоной смерти, потому что человек не может перенести высотную болезнь. Если кто-то может выдержать большую высоту и недостаток кислорода, все равно существует риск повреждения мозга или отсутствия критического мышления, потому что мозг не сможет функционировать без кислорода.
Другие симптомы высотной болезни включают тошноту, рвоту, головную боль, заложенность ушей, одышку и низкий уровень энергии. Однако при слабых симптомах вы можете принять лекарство после назначения врача.
Чтобы снизить интенсивность высотной болезни, необходимо иметь при себе кислородные баллоны. Также не спешите, если вас встретят экстремальные погодные условия.
3. Экстремальные температуры
Другим вредным последствием восхождения в горы является воздействие экстремальных температур. Обычно на высоких вершинах слишком холодно, что может привести к переохлаждению. Более того, в тяжелых случаях альпинисты могут получить обморожение. Напротив, если погода ясная, есть риск получить тепловые травмы, потому что ультрафиолетовые лучи в горах более плотные по сравнению с земной поверхностью, что очевидно.
Альпинисты могут почувствовать истощение или жар из-за перегрева тела, сопровождающиеся обильным потоотделением, учащенным или замедленным сердцебиением, головной болью, тошнотой, головокружением и обмороком. Чтобы минимизировать эти последствия, можно немного отдохнуть в тени и попить воды. Не забудьте проконсультироваться с врачом, если ваше состояние не улучшается.
При низкой температуре организм теряет тепло, что называется гипотермией, и человек может почувствовать дрожь, поверхностное дыхание, усталость, потерю сознания и онемение пальцев и других частей тела. Чтобы предотвратить это:
Вы можете выбрать теплое место и пить горячие напитки.
Если на вас мокрая одежда, избавьтесь от нее.
Если вы чувствуете онемение или колющие ощущения в руках и ногах, прекратите ходьбу и постарайтесь дать телу тепло с помощью растирания.
Накапливайте энергию и оставайтесь в сознании.
Попросите других помочь вам или обратитесь за медицинской помощью.
Чтобы сделать жаркие и холодные температуры переносимыми, важную роль играет одежда. Чтобы избежать тепловых лучей, правильно закрывайте тело головным убором, верхней одеждой с длинными рукавами и брюками. Что касается холода, не забудьте надеть несколько теплых курток и шапочек.
4. Отсутствие видимости
Еще одна опасность альпинизма - отсутствие видимости. Хотя никто не планирует столкнуться с таким явлением, альпинисты часто теряют зрение из-за различных факторов. Некоторые факторы приведены ниже:
Проливной дождь
пыльная буря
Падение снега/снежная слепота
Тусклый свет
Истощение
Все эти факторы создают ситуацию, когда альпинист не может видеть ясно, и из-за этого он может получить травму.
Чтобы избежать этого, всегда проверяйте прогноз погоды, останавливайтесь, если идет сильный дождь или снег. Надевайте защитные очки и держите в рюкзаке налобный фонарь или батарейки для фонарика. В случае снежной слепоты рекомендуется остаться в темном помещении на несколько дней и обратиться к врачу.
5. Недостаточная подготовка
Острые ощущения от альпинизма реальны, но это очень опасный вид спорта. Даже если вам кажется, что гора гладкая, все равно существует риск получить травму, если вы не имеете надлежащей подготовки для альпинизма. Если вы отправляетесь в поход, у вас должна быть соответствующая подготовка. Точно так же, если вы начнете подниматься в гору без какой-либо подготовки, вы обязательно упадете и получите травму. Кроме того, рекомендуется тренироваться с рюкзаком. К счастью, в наши дни существует множество спортивных залов и студий, предлагающих тренировки по скалолазанию.
Советы по скалолазанию
Чтобы сделать ваш опыт восхождения в горы приятным и захватывающим, мы собрали несколько советов по безопасности, которые помогут вам в путешествии.
Не забудьте перед выходом надеть соответствующее снаряжение для альпинизма или похода.
Надевайте удобную одежду, которая позволит вашему телу свободно ходить.
Обувь необходима для альпинизма/похода, поскольку ваши ноги должны находиться в идеальном положении для ходьбы по любой поверхности. Поэтому выбирайте пару, которая обеспечивает устойчивость, сцепление и поддержку лодыжки.
Рекомендуется иметь с собой подходящее снаряжение для всех типов погодных условий. Воздух на вершине горы более разреженный, поэтому следует ожидать резких и экстремальных изменений температуры.
Возьмите с собой запасную одежду, чтобы в случае необходимости вы могли сменить ее или добавить дополнительный слой.
Убедитесь, что ваша верхняя одежда легкая и в то же время водонепроницаемая, чтобы не промокнуть под дождем.
Не менее важна защита от солнечных лучей. Вы можете использовать солнцезащитные очки для защиты глаз и шляпу для головы. Солнцезащитный крем может защитить вашу кожу от вредных лучей, поэтому имейте его при себе.
Следующий пункт в списке - средство от насекомых. Особенно в теплые месяцы важно избегать нападения вредителей на тело.
Нахождение в горах означает удаленность от цивилизации и нехватку предметов первой необходимости. Не забудьте положить в рюкзак еду и воду.
Используйте дорожную сумку/рюкзак с двумя лямками, поясным ремнем и мягкими лямками, чтобы распределить вес на плечи и обеспечить дополнительную поддержку.
Заключение
Альпинизм - это увлекательное приключение, если не учитывать факторы риска. Однако это не значит, что вы не можете заниматься альпинизмом никогда. Вы просто должны знать о возможных опасностях, подстерегающих вас там, наверху, морально подготовиться и принять необходимые меры предосторожности. Путешествия и походы в горы могут быть действительно увлекательным и в то же время сложным занятием. Однако не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем планировать такой вид спорта, чтобы насладиться путешествием в полной мере.
