7 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую

Добавьте описание

Привет всем!

Мы все хотим извлечь максимум пользы из своей жизни, но иногда бывает трудно понять, действительно ли мы это делаем. Сегодня я поделюсь с вами 7 признаками того, что вы, возможно, тратите свою жизнь впустую, и расскажу, как их избежать.

1. Вы проводите слишком много времени в социальных сетях: В наши дни это большая проблема для многих людей! Социальные сети, безусловно, могут иметь свои преимущества, но если они начинают занимать все больше и больше вашего времени, то, вероятно, они не помогают вам достичь ваших целей или жить целенаправленной жизнью. Подумайте об установлении ограничений на то, когда и как долго каждый день (или неделю!) вы будете пользоваться социальными сетями, чтобы не тратить часы на прокрутку ленты вместо того, чтобы жить настоящим моментом или работать над чем-то значимым в реальной жизни!

2. Вы не рискуете: Рисковать не всегда легко, но без этого наша жизнь быстро бы застопорилась, а это не путь к успеху в любой сфере жизни, будь то личная или профессиональная. Время от времени рискуйте - это может привести к чему угодно, от потрясающих возможностей в будущем до простого чувства удовлетворения после преодоления страха - в любом случае, к этому стоит присмотреться, потому что кто знает, что может получиться, если вывести себя за пределы зоны комфорта?

3. Вы затягиваете: Прокрастинация известна как верный признак нерастраченного потенциала с давних времен... Не позволяйте этому случиться, осознавая, когда нужно завершить работу; устанавливайте для себя сроки, даже если они не навязаны извне, чтобы ничего не сорвалось из-за безделья.

4.Вы негативно сравниваете себя с другими: Сравнение действительно убивает радость, а негативное сравнение себя с другими ведет только по темным тропам, где самооценку становится все труднее и труднее преодолеть... Вместо этого сосредоточьтесь на улучшении тех областей, в которых необходимо добиться прогресса, не имея нереалистичных ожиданий, основанных на достижениях других людей; ничье путешествие не является вашим собственным уникальным путем и должно быть отмечено!

5.Вы не заботитесь о своем здоровье: Мы часто забываем, насколько важно здоровье, пока что-то не пойдет не так... Убедитесь, что вы регулярно питаетесь сбалансированной пищей в течение дня, занимаетесь спортом в зависимости от индивидуальных потребностей/возможностей и т.д.. Это не должно выглядеть как что-то радикальное, просто маленькие шаги каждый день со временем добавляют нам энергии и мотивации делать то, что нравится!

6. Ваши цели кажутся невозможными: Цели дают нам направление; без четких целей, поставленных наперед, легко дни недели месяцы и даже годы проходят без реального прогресса в их достижении... Поэтому ставьте реалистичные цели и продолжайте двигаться вперед, пока они не станут реальностью!

7. Вы чувствуете себя немотивированным: Не хватает мотивации? Это случается - особенно когда другие области, упомянутые выше, отсутствуют - но используйте эти моменты как возможность поразмышлять и перезагрузиться, чтобы уровень энергии снова поднялся достаточно быстро... Несколько простых шагов, например, больше гулять на улице, ставить перед собой выполнимые задачи на весь день.