Когда мы любим кого-то, мы склонны позволять ему делать то, что мы не потерпим ни от кого другого. Но эта готовность закрывать глаза на романтические отношения не всегда к лучшему.
Хотя можно не волноваться по мелочам, игнорирование некоторых проблем может со временем привести к их накоплению и, возможно, даже разрушить ваши отношения. Беседуя с терапевтами, мы выяснили, на чем должны стоять пары, чтобы сохранить здоровые партнерские отношения. Читайте дальше, чтобы узнать о пяти вещах, которые вы никогда не должны упускать из виду в отношениях.
1.Публичное унижение.
Игривые поддразнивания типичны для романтических партнеров, но убедитесь, что вы обращаете внимание на то, как далеко заходит ваша вторая половинка, особенно в присутствии других людей. Дженнифер Келман, LCSW, семейный терапевт и эксперт по отношениям, работающая с JustAnswer, говорит Best Life, что люди не должны сидеть в тишине, если замечают, что их партнер «оскорбляет их или говорит с ними в уничижительных выражениях перед другими»
По словам Келмана, это «агрессивный акт», который обычно совершает тот, кто хочет, чтобы посторонние считали его «хорошим парнем» в отношениях. «Это нужно решать, а не игнорировать, иначе эта модель может закрепиться, разрушая связь в отношениях и способность решать проблемы здоровым образом», — предупреждает она.
2.Потерянное доверие.
Доверие, которое вы и ваш партнер испытываете друг к другу, очень важно, поэтому не пытайтесь просто смотреть в другую сторону, если оно колеблется. «Доверие имеет решающее значение в отношениях, поскольку оно позволяет партнерам чувствовать себя защищенными и уверенными друг в друге», — говорит Дэвид Цалл, доктор психологии, лицензированный психолог из Нью-Йорка.
Но когда он сломан? «Это может привести к чувству незащищенности, ревности и обиды, что затруднит продвижение вперед в отношениях», — говорит Цалл.
Ваши отношения не обязательно должны заканчиваться, если ваш партнер подорвал ваше доверие или наоборот, считает Керри Лаудерс, эксперт по отношениям и специалист по психическому здоровью в Startups Anonymous. Но вы также не можете откладывать решение проблемы: «Если доверие подорвано, важно немедленно заняться этим и работать над его восстановлением», — советует Лаудерс.
3.Постоянно ревниво.
Время от времени ревновать — это нормально, но в романтических отношениях есть тонкая грань между тем, что нормально, а что нет. «Хотя иногда в начале отношений вы можете подумать, что мило, что ваш партнер ревнует кого-то к другим в вашей жизни, это собственничество очень быстро устаревает», — говорит Келман.
Важно следить за тем, чтобы ваш партнер сдерживал свою ревность даже в самом начале отношений. В конце концов, «это то, что часто не становится лучше с течением времени, а скорее ухудшается, и его нельзя оставлять на произвол судьбы или думать, что это мило», — говорит Келман. «Ревность может привести к контролирующему поведению».
4.Скомпрометированные ценности.
Противоположности притягиваются, но это не значит, что вы должны игнорировать, когда ваши основные ценности подвергаются сомнению. «Хотя компромисс является важной частью любых отношений, важно, чтобы основные ценности между двумя людьми оставались согласованными», — объясняет Сара Уотсон, LPC, психолог и лайф-коуч.
На самом деле, Цалл говорит, что это может быть серьезным предупреждающим признаком проблем: «Отсутствие совместимости указывает на более глубокие проблемы в отношениях», — предупреждает он. «Трудно поддерживать отношения, когда каждый партнер хочет чего-то другого».
Уотсон советует обсудить ваши противоположные ценности. «Если есть большие различия во мнениях или образе жизни, их следует обсудить и разрешить с уважением», — говорит она. Но если вы оба не можете чувствовать себя комфортно при компромиссе, это может просто означать, что вы и ваш партнер не подходите друг другу. «Пара должна расти вместе, и разные приоритеты могут сделать это невозможным», — говорит Цалл.
5.Отсутствие общения.
Многие из нас часто извиняют отсутствие общения со своей второй половинкой, особенно с другими людьми. «Мой партнер не любит говорить о вещах или их эмоциях» — это распространенная фраза, которую часто можно услышать в отношениях, — подтверждает Келман. Но это не то, что вы можете просто спрятать под ковер: «Отсутствие общения нельзя оставить без внимания, потому что проблемы не решаются без общения, а отношения не могут процветать или выживать без здорового общения», — добавляет она.
По словам Цалла, хорошее общение в отношениях позволяет нам понять мысли, чувства и потребности нашего партнера. Но когда его нет, мы более склонны к «непониманию, конфликтам и неудовлетворенным потребностям», предупреждает он. «Это может вызвать рост напряженности и потенциально привести к разрыву отношений».
Если вы чувствуете, что ваш партнер не слушает вас или вы не можете эффективно общаться, важно поговорить об этом открыто и честно.
