Как стать уверенным в себе человеком в любом возрасте, как повысить свою уверенность?

Это лучшие способы для повышения уверенности, которые ты можешь применить прямо сейчас и в разы повысить свою уверенность в себе.

То, о чем пойдет речь - это конкретные действия для повышения уверенности, которыми может воспользоваться каждый человек независимо от возраста.

Стань более уверенной версией самого себя.

Первое - это перепрограммирование мышления. Чтобы стать более уверенным в себе - тебе нужно усвоить, что все ситуации происходят не с тобой,

адля тебя.Это должно навсегда укорениться в тебе и ты должен в это поверить. Даже если ты будешь соблюдать только одно это правило, ты уже сможешь в разы повысить свою уверенность в себе. Трудности на твоем жизненном пути будут случаться постоянно, но они существуют только лишь для того, чтобы ты смог стать лучшей версией себя.

Второе - это правило 18 - 40 - 60. Оно звучит так: когда тебе 18 лет, тебе

небезразлично то, что думают о тебе другие люди, когда тебе 40 лет, тебе всё равно что о тебе думают другие, а когда тебе 60 - ты понимаешь что о тебе

вообще никто не думает. Правда в том, что все люди проводят свои дни

в суете и думая только лишь о себе. Так что если ты основываешь свою жизнь на том, что о тебе думают другие люди - прекрати это делать. Это не так.

Третье - правило пяти секунд. Когда у тебя возникает какая-нибудь непонятная ситуация, то возможно у тебя возникает вопрос: а что если откажут, а что если я буду выглядеть глупо? В общем, как только тебе нужно будет сделать какое-то

решительное действие, начни считать от пяти до одного, в обратном порядке,

5 4 3 2 1, а затем мгновенно действуй. Суть в том, что эти первые пять секунд крайне важны. Чем дольше ты будешь ждать, тем больше будет неуверенности

внутри тебя.

Четвертое - напоминание о твоих достижениях. Составь список своих достижений, всё хорошее, что ты сделал и чего смог добиться. Иногда мы просто забываем, насколько далеко мы продвинулись. Ты должен ценить все свои, даже самые маленькие победы.

Пятое - визуализация. Ты хочешь быть уверенным в себе человеком?

Где ты хочешь быть таким человеком? При каких обстоятельствах? Закрой глаза и представь себя там. Что ты увидишь и услышишь? Какие чувства испытаешь? И чем ярче и реальней будет твоя визуализация,

тем лучше это сработает. Разум не может отличить реальность от яркого воображения, это было доказано научными исследованиями, проводимыми в Чикагском университете. Если это делать это постоянно, то когда ты

действительно попадёшь в такую ситуацию, твой мозг скажет: я точно знаю что нужно делать, потому что я уже был здесь раньше.

Шестое - техника установки. Это работает примерно так: кто самый уверенный человек которого ты знаешь? Подумай об этом человеке. Если тебе никто не приходит на ум, то просто представь самого уверенного человека в мире. Как этот человек себя ведет, как он стоит, как он сидит, как он улыбается, как он передвигается. Посели этого человека внутри себя и стань этим человеком.

Выполняй эту технику периодически. Главное - не думай о том, что эта техника кажется странной, самое главное что она работает.

Седьмое - чтение. Последний секрет уверенности в себе очень простой.

Читай. Лучший способ быть уверенным в себе - это постоянно повышать свой профессиональный скил. Постарайся читать как можно больше о том, что ты любишь или о том, что тебя интересует. Когда ты досконально разбираешься в том, о чем ты говоришь, твоя уверенность выходит на новый уровень.