Как позаботиться о привлекательном внешнем виде ног

Привлекательный внешний вид стоп – это не только вопрос эстетики. Ноги используются для ходьбы, каждый их дефект, будь то трескающиеся пятки, ломкие ногти или мозоли, является проблемой со здоровьем, которая затрудняет выполнение ног своих функций.

Трескающиеся пятки

Кожа на пятках намного толще, чем кожа на нашем теле, поэтому она не так легко впитывает влагу и легко обезвоживается. При этом образуется роговой слой, который может трескаться при непрерывном контакте с землей. Его причиной является дефицит витамина А и отсутствие должной гигиены. Излишки ороговевшего эпидермиса следует вытереть, желательно теркой для ног, а после купания втереть в пятки подходящий увлажняющий крем. При потрескивающих каблуках хорошо принимать витамин А+Е в капсулах. Если трещины глубокие, сначала обратитесь к глубокой увлажняющей косметике.

Мозоли

Они появляются чаще всего на плюсневой кости и пальцах, обычно в местах, где кожа подвергается постоянному давлению. Причиной может быть неподходящая обувь, неправильная походка, вызванная, например, недомоганиями спины и избыточным весом. Мозоли нельзя вытирать, кожа на них начинает покрываться более толстым и твердым слоем. Мозоли смазывают специальным кремом для увлажнения и смягчения. Только после этих процедур, когда мозоль станет рыхлой, можно попробовать аккуратно ее оттереть. Специальные вставки также являются хорошим решением.

Ломкие ногти

Это довольно редкое состояние, потому что ногти на ногах не подвергаются разрушению, как ногти на руках. Стоит, однако, отметить, что ломкость ногтей является результатом дефицита витаминов, микро-и макроэлементов, и многих заболеваний. Важно обеспечить организм добавками, содержащими кремний, цинк, магний и железо с этим типом проблемы. Рацион должен быть богат свежими овощами, фруктами, сырами, молоком и яйцами. Ногти обрезаются, и каждый раскол складывается.

Вросшие ногти на ногах

Вросший ноготь провоцирует воспаление. Причиной вросших ногтей на ногах является скручивание ногтя на пальце ноги и его врастание в стержень, который окружает ногтевую пластину. Этим недугом можно заразиться глубоким обрезанием ногтей, обрезанием стержня ногтевой пластины, ношением тесной обуви или большой нагрузкой на ноги. Чтобы предотвратить врастание ногтей, необходимо подстригать их, закругляя их края.