Будущим мамочкам на заметку: стирка, уборка, закупка продуктов. - Какие дела по хозяйству нельзя делать во время беременности

Максимальная осторожность во всем – главный девиз беременной женщины!

Выполнение домашних дел может негативно повлиять на состояние ее здоровья. Полностью отказываться от какой-либо работы по дому не следует, но есть дела по хозяйству, которые нельзя выполнять во время беременности.

Но обо всем по прядку.

Перестановка мебели

Не важно, какими побуждениями она вызвана. Порадовать или удивить мужа новыми дизайнерскими решениями в интерьере или просто желание навести идеальный порядок. Любые резкие движения и подъем тяжестей могут повлиять на благополучное течение беременности или стать угрозой выкидыша.

Закупка продуктов для всей семьи

Это связано с поднятием тяжестей и плохо отразится на состоянии здоровья беременной, повлияет на благоприятное развитие крохи или станет причиной преждевременных родов.

Ручная стирка

Не разрешена! При поломке стиральной машины, вещи следует сдавать в прачечную.

В случае крайней необходимости постирать одежду из тонкой и деликатной ткани небольшого веса и объема можно вручную, но сидя, чтобы избежать нагрузки на ноги, не перегружать мышцы спины и не нарушать хрупкое равновесие. Использовать только жидкое моющее средство и стирать в перчатках.

Подъем на стремянку

Чтобы достать вещи с антресолей, удалить пыль на карнизе или для других домашних работ, подъем категорически не допустим. Удержать равновесие беременной сложно, а падение пагубно и для ребенка, и для будущей мамы.

Глажка белья стоя

Не рекомендована! Она может вызвать нежелательное напряжение мышц нижней части живота и спины, застой крови в сосудах ног, вызвать отеки и развитие варикоза.

Если выполнить работу больше некому, и она крайне важна, в процессе глажки следует через каждые 7 минут делать короткий перерыв и отдыхать. Лучше гладить сидя, предупреждая дискомфорт и опасность для здоровья.

Уборка квартиры

Должна проводиться в специальном бандаже, подобранном по размеру и с соблюдением правил, которые помогут правильно распределить нагрузку на позвоночник и обезопасить его уязвимость.

Процесс исключает резкие повороты и наклоны тела. Пылесосить можно только с правильно отрегулированной длиной трубки, чтобы спина была прямая, и непродолжительное время. Мыть пол только со шваброй.

Чистка ковров

Недопустима, так как связана с длительным стоянием на коленях, нагрузкой на суставы ног, позвоночник и мышцы живота. Если с обязанностью не может справиться кто-то из близких, лучше прибегнуть к помощи профессионалов и заказать химчистку ковров.

Мытье сантехники

Не желательно. В ситуации, когда эти работы больше выполнить некому, следует выбирать моющие средства, которые не содержат хлор, аммиак, токсические вещества.

Обязательно защищать руки резиновыми перчатками, а органы дыхания – марлевой повязкой, чтобы обезопасить себя и малыша от воздействия химических веществ.

Если в процессе выполнения любых домашних работ появилась усталость или болевые ощущения в нижней части живота, следует сделать перерыв и прилечь отдохнуть. Самое главное – здоровый малыш!

Источник: https://dzen.ru