Слабая мышечная сила у женщин среднего возраста более чем в два раза увеличивает риск ...

Слабая мышечная сила у женщин среднего возраста более чем в два раза повышает риск развития диабета, показало исследование.

Эта связь определяет, что женщины должны включить упражнения с сопротивлением в свой ежедневный режим для увеличения мышечной силы.

Недавно проведенное в Сингапуре исследование пролило новый свет на взаимосвязь между силой мышц и риском развития диабета у женщин среднего возраста.

В ходе исследования, проведенного группой ученых из Национальной университетской больницы и Национального университета Сингапура, была проанализирована мышечная сила более 1000 женщин в возрасте от 45 до 69 лет, при этом особое внимание уделялось силе хвата руками и времени, затраченному на выполнение пяти повторений стойки на стуле.

Из 1170 женщин 12,1 процента страдали диабетом, что было подтверждено анализом крови на содержание глюкозы в крови.

То, что обнаружили исследователи, было поразительным. Женщины с более слабой мышечной силой более чем в два раза чаще болели диабетом, после того как были учтены другие известные факторы риска, такие как возраст, раса, уровень образования, менопаузальный статус, курение и ожирение.

Низкая сила кистевого хвата и плохая устойчивость на стуле были связаны с более высокой распространенностью диабета, а у тех, кто имел слабую мышечную силу всего тела, вероятность развития этого заболевания была в 2,37 раза выше.

Диабет, как отмечают исследователи, является актуальной проблемой общественного здравоохранения с серьезными последствиями для смертности и заболеваемости.

За последние десятилетия число взрослых людей с диабетом во всем мире резко возросло, а в Азии, по прогнозам, проживает более 60 процентов людей с этим заболеванием.

К примеру, в Сингапуре ситуация столь же плачевна: по прогнозам, к 2035 году диабетом будет болеть каждый пятый взрослый.

Хотя установленные факторы риска, такие как ожирение, гиподинамия и курение, объясняют значительную часть случаев диабета, авторы исследования отмечают, что важная доля остаточных ассоциаций остается необъясненной.

Например, лишь немногие исследования изучали связь между снижением мышечной силы и риском развития диабета у женщин среднего возраста.

"Наше исследование подтверждает растущее признание важной роли мышечной силы в развитии диабета. Примечательно, что влияние мышечной силы на диабет не зависит от содержания жира в организме.

"В качестве меры общественного здравоохранения женщинам Сингапура следует рекомендовать включать упражнения с сопротивлением в свой ежедневный режим для увеличения мышечной силы", - сказал профессор Йонг Еу Леонг, почетный консультант кафедры акушерства и гинекологии NUH.

Для лучшего понимания взаимосвязи между мышечной силой и диабетом необходимы дальнейшие исследования. Между тем, в настоящее время проводятся исследования когорт сингапурских женщин среднего возраста для дальнейшего подтверждения этой взаимосвязи, добавили ученые.

Источник: News.com