Наличие белых зубов может существенно повлиять на ваш внешний вид в целом и придать вам больше уверенности. К сожалению, многие люди не рождаются с идеальными от природы зубами, но это не значит, что вы не можете получить идеальную улыбку, о которой мечтаете. Отбеливание зубов может быть дорогостоящим и отнимать много времени, но есть несколько способов отбелить зубы в домашних условиях, не тратя слишком много денег и не отнимая у вас слишком много времени. Вот несколько лучших способов отбелить зубы в домашних условиях:
1. Почистите зубы пищевой содой: Пищевая сода является одним из самых популярных методов отбеливания зубов в домашних условиях, поскольку она легко доступна по цене. Все, что вам нужно сделать, это смешать чайную ложку пищевой соды с двумя чайными ложками воды до образования пасты. Затем нанесите пасту на зубную щетку и чистите зубы в течение двух минут. После этого обязательно тщательно прополощите рот, так как пищевая сода при слишком частом использовании может раздражать эмаль.
2. Используйте перекись водорода: Перекись водорода - еще один отличный способ отбелить зубы в домашних условиях, поскольку она обладает естественными отбеливающими свойствами, которые помогают удалять пятна с поверхности зуба. Все, что вам нужно сделать, это смешать равные части перекиси водорода и воды в небольшой миске и ватным тампоном нанести непосредственно на каждый зуб, стараясь при этом ничего не проглотить. Оставьте его на одну минуту, а затем тщательно смойте водой.
3. Попробуйте вытягивать масло: Вытягивание масла - это древняя аюрведическая практика, которая включает в себя разминание масла во рту в течение 20 минут, чтобы вывести токсины из организма и улучшить здоровье полости рта в целом. Известно, что со временем оно помогает отбелить зубы, удаляя налет и бактерии с поверхности зуба, поэтому попробуйте каждый день полоскать рот кокосовым или кунжутным маслом в течение 10-20 минут, прежде чем чистить зубы как обычно.
4. Ешьте хрустящие фрукты и овощи: Употребление хрустящих фруктов и овощей, таких как яблоки, морковь, сельдерей и т.д., может помочь удалить поверхностные пятна, вызванные едой или напитками, такими как кофе или чай, из-за которых они со временем могут пожелтеть. Так что попробуйте включить в свой рацион больше хрустящих фруктов и овощей, если хотите, чтобы зубы были белее!
5. Используйте активированный уголь: Активированный уголь становится все более популярным в последние годы благодаря своим естественным детоксицирующим свойствам, которые помогают выводить загрязнения из организма, в том числе те, которые со временем обесцвечивают наши зубы, такие как пятна от кофе или табака и т.д. Чтобы использовать активированный уголь для отбеливания, просто намочите зубную щетку, а затем окуните его в немного измельченного активированного угля, прежде чем аккуратно чистить зубы в течение двух минут, а затем тщательно промойте водой!
Это лишь некоторые из многих способов, которыми вы можете отбелить зубы дома, не тратя слишком много денег и не отнимая у себя слишком много времени! Однако, если ни один из этих методов не работает, возможно, лучше всего проконсультироваться со стоматологом, который сможет дать профессиональный совет о том, как наилучшим образом добиться более белых зубов!
