Как реально бросить курить! Собственный опыт
Поделюсь с Вами опытом успешного расставания с сигаретами.Курить начал давно, лет так 35 назад. Появилась ...
Виталий
Подписчиков: 92
79
Как различные спреи и таблетки помогают бросить курить
2 дочитывания
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,10 рублей за дочитывания
Зарабатывать
Различные спреи и таблетки могут помочь бросить курить, но эффективность этих методов может различаться у разных людей. Некоторые из наиболее распространенных методов, которые могут помочь бросить курить, включают в себя:
Никотиновые заменители: такие как никотиновые жевательные резинки, пластыри, ингаляторы и препараты в форме таблеток. Они помогают уменьшить сильное желание курить, облегчают симптомы отмены никотина и могут снизить уровень стресса, который может возникнуть при попытке бросить курить.
Бупропион: это препарат, который обычно используется для лечения депрессии. Он также может помочь бросить курить, уменьшая желание курить и снижая симптомы отмены никотина.
Варениклин: это препарат, который помогает уменьшить желание курить и снижает уровень удовольствия от курения.
Программы поведенческой терапии: такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) могут помочь бросить курить, улучшая стратегии управления стрессом и изменяя негативные мысли, связанные с курением.
Другие методы: включают в себя гипноз, акупунктуру, массаж и некоторые другие методы, которые могут помочь людям бросить курить.
При выборе способа бросить курить, важно обсудить все возможные варианты с медицинским специалистом, который может помочь выбрать подходящий метод в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья.
Подписаться
Донаты ₽