5 лайфхаков от диетолога: как питаться на работе, чтобы быть продуктивным
Правильное питание – это не просто залог здоровья, это живительный эликсир для ума и тела, топливо для высокой продуктивности. Когда рацион скуден, словно зимний пейзаж, лишая организм драгоценных витаминов,...
Утренний ритуал: как я научился любить здоровые завтраки.
Звонок будильника. Тишина. И запах... запах чего-то невероятно аппетитного, доносящийся из кухни. Знакомо? Нет? А жаль! Потому что именно с этого начинается день человека, который осознал простую истину:...
Образ жизни победителя: действуй сейчас и стань лучшей версией себя!
Каждый мечтает стать лучше, успешнее, счастливее. Мы хотим иметь идеальное ...
Идеальный завтрак за 15 минут: рецепт вкусных овсяноблинчиков
Сегодня я поделюсь с вами простым рецептом завтрака, который не только вкусный, но еще и полезный – это овсяноблинчики. Они готовятся всего за 15 минут, а ингредиенты найдутся у каждого дома!
Как правильно и очень вкусно приготовить перловку с курицей
Вы не поверите, но перловка с курицей — это блюдо с огромным потенциалом! При правильном подходе она превращается из простой солдатской каши в нежнейший, ароматный и очень вкусный кулинарный шедевр.
Питание быстро и недорого. Август.
В августе работы было много. Поэтому готовить надо было быстро. А чтоб не тратить все заработаное на еду ещё и экономно. На ужин картошка тушёная с мясом, макароны с сосиской, тушёная с мясом капуста,...