Как лечить себорейный дерматит кожи головы?

Симптомы: себорейный дерматит или псориаз?

Кожа головы чешется и чешется? Не исключено, что причиной такого зуда является себорейный дерматит. Но тогда как узнать, действительно ли это так, а не псориаз кожи головы, симптомы которого схожи с себорейным дерматитом?

Чтобы правильно диагностировать кожу головы, советуем записаться на прием к дерматологу. А пока вот некоторая информация о себорейном дерматите и псориазе, которая поможет вам позаботиться о коже головы.

Себорейный дерматит

Прежде всего, вы должны знать, что себорейный дерматит не является специфичным для определенного типа кожи и что все типы кожи могут быть подвержены этой проблеме.

Себорейный дерматит вызывается чрезмерным ростом дрожжей Malassezia furfur, микроскопического грибка, естественным образом присутствующего в коже. Эти дрожжи развиваются в кожном сале и чрезмерно размножаются на коже головы, вызывая появление красных пятен и чешуек с перхотью. Эти перхоти на волосах часто желтого цвета, густые и жирные. Эти характерные симптомы себорейного дерматита вызывают раздражение кожи головы и зуд, но последний не является постоянным. Действительно, если вы используете шампунь, специально предназначенный для решения этой проблемы, вы надолго успокоите кожу головы.

Гигиена и продукты, которых следует избегать

Образ жизни и себорейный дерматит

Чтобы ограничить симптомы себорейного дерматита, необходим правильный образ жизни. Действительно, несколько внешних факторов могут усугубить

себорейный дерматит и общее состояние кожи:

Чрезмерное воздействие УФ

Недостаток сна

Использование неподходящей косметики

Употребление табака

Потребление алкоголя

Также рекомендуется избегать ношения головных уборов, шляпок или кепок, а также стриженных или завязанных причесок, которые могут усилить раздражение.

Если вы страдаете от зуда кожи головы, отдайте предпочтение деликатному массажу, расчесывание может значительно усугубить симптомы.

Продукты, которых следует избегать при себорейном дерматите

Диета также может быть отягчающим фактором при себорейном дерматите. На самом деле, здоровое питание может помочь уменьшить симптомы. Итак, каких продуктов следует избегать при себорейном дерматите, а каким, наоборот, отдавать предпочтение?

Потребления насыщенных жиров, таких как сливки, или даже быстрых сахаров, таких как пирожные, сладости и т. д., следует избегать, насколько это возможно, чтобы не усугубить симптомы себорейного дерматита. Приготовленных блюд также следует избегать, насколько это возможно, потому что они часто содержат большое количество соли и/или сахара.

С другой стороны, важно придерживаться сбалансированного питания, чтобы

обеспечить организм всеми необходимыми витаминами:

Витамин С (цитрусовые, дыни, цветная капуста…)

Витамин А (масло, яйца и т.д.)

Витамин Е (масла, авокадо, миндаль…)

Также важно включить в свой рацион омега-3 и 6, содержащиеся в жирной рыбе и маслах, а также в белках.

Какой шампунь выбрать для лечения себорейного дерматита?

Выбор шампуня, адаптированного к себорейному дерматиту, необходим для ограничения симптомов этой патологии. Действительно, первым шагом является ограничение расчесывания кожи головы, чтобы предотвратить раздражение и инфекцию. Поэтому нужен специальный шампунь.

Себорейный дерматит развивается в виде обострений, чередующихся с затишьями. В эти более спокойные периоды ваша кожа головы остается хрупкой, и важно использовать мягкий шампунь, не вызывающий раздражения, который поможет смягчить приступы и зуд.

Во время кризисов мы советуем вам использовать шампунь, специально предназначенный для себорейного дерматита. Предпочтительно в эти периоды проводить 3 мытья головы в неделю в течение 3 недель.

Шаг 1: Вспеньте шампунь и аккуратно помассируйте кожу головы.

Шаг 2: Промойте кожу головы

Шаг 3. Обновите приложение

Шаг 4: Оставьте на 5 минут.

Шаг 5: Тщательно промойте

Мы также советуем вам деликатно высушить волосы, аккуратно промокнув их полотенцем. Рекомендуется избегать любого трения или трения, чтобы не раздражать кожу головы. В идеале было бы даже позволить вашим волосам высохнуть естественным образом на открытом воздухе, потому что фен может усугубить сухость вашей кожи.