Лекси и Дэнни Рид стали образцами для подражания во всем мире, когда они изменили свою жизнь за 18 месяцев. Чувствуя себя запертыми в своих телах, пара отправилась на поиски свободы. Лекси поставила перед собой и Дэнни задачу переориентировать свою жизнь, изменив диету и физические упражнения.
Решив впервые в жизни быть счастливыми и здоровыми, пара была готова к любым испытаниям, которые ждали их впереди. Читайте дальше, чтобы увидеть, насколько радикальной и вдохновляющей была их трансформация!
Вес Лекси был тяжелой битвой с самого рождения
Лекси Рид с детства боролась со своим весом. Битва за похудение так и не закончилась. Когда ей удавалось что-то потерять, оно всегда возвращалось. Тем не менее, она никогда не позволяла своей внешности мешать ей быть общительной и счастливой.
Когда ей исполнилось 25 лет, ее вес стал серьезно сказываться на ее жизни. Она весила 392 фунта, и его счастье угасало. Самым трудным для Лекси было то, что ее тело мешало ей осуществить свою мечту. Все выглядело мрачно, но мотивация ждала прямо за углом.
Эта Пара Чувствовала Себя В Ловушке Своих Тел, Пока Они Не Внесли Эти Невероятные Изменения В Свой Образ Жизни
Лекси встречает Дэнни и безумно влюбляется
Лекси и Дэнни Рид всегда должны были быть вместе. Когда пара начала встречаться, стало ясно, что Дэнни не волнует, как выглядит Лекси. Он безумно влюбился в удивительного человека, которым она была. К счастью для Дэнни, Лекси относилась к нему так же.
Конечно, на этом наша история не заканчивается. Дэнни боролся со своими собственными проблемами с весом, и вместе они выбирали одну плохую еду за другой.
Они могли быть счастливы вместе, но они не были здоровы вместе.
Нисходящая спираль здоровья продолжается
Дэнни и Лекси знали, что у них есть проблема, но в то время не решали ее. Дэнни весил 280 фунтов и поощрял обжорство. Когда приходило время еды, они никогда не готовили, предпочитая заказывать еду в больших количествах или питаться вне дома.
К сожалению, пара даже призналась, что они часами ели в буфете, пока не наелись. Еда была их основным занятием и наиболее общим интересом. Это также подорвало их здоровье. Возможно, они не осознавали этого в то время, но если бы они не изменили свою жизнь, их могло бы уже не быть в живых сегодня!
Лекси наконец признает, что у нее проблема
Лекси Рид знала, что у нее есть проблема, и открыто говорила о ней, надеясь помочь другим с такими же проблемами. В детстве, по ее словам, «у нас никогда не было много денег, и мои родители никогда не готовили. Обработанные продукты всегда было легче купить, чем здоровые продукты».
Когда она начала встречаться с Дэнни, ничего не изменилось. Они действительно стали хуже. Когда они не были в ресторанах, Лекси сказала, что они будут есть и смотреть телевизор. Она добавила: «Независимо от настроения, еда всегда была для меня».
Приближается: неожиданное жизненное событие вот-вот все изменит.
Просмотр телевизора был настолько активным, насколько пара могла быть
Из-за избыточного веса у Дэнни и Лекси была ограниченная активная жизнь. Не имея возможности отправиться в поход или покататься на велосипеде, они просто оставались дома и смотрели телевизор. Это был не самый здоровый образ жизни, и они поняли, что им нужно что-то изменить.
Лекси первой поняла, что необходимо изменить свой образ жизни. Она была счастливым и позитивным человеком и была полна решимости прожить долгую жизнь. Проблема была в том, что она провела так много времени в бездействии, что у нее не было никакой мотивации для каких-либо серьезных изменений. То есть, пока Дэнни не сделал что-то неожиданное!
Дэнни становится на одно колено
Когда Дэнни сделал предложение, для Лекси все изменилось. Она сказала: «Он никогда не видел во мне моего размера, не просил меня измениться и не заставлял меня чувствовать себя чем-то другим, кроме как красивой». Чувствуя себя королевой внутри, Лекси была опустошена, пытаясь найти свадебное платье, которое бы подходило ей.
Лекси, которая никогда не стеснялась своих размеров, призналась, что в то время она весила 485 фунтов: «Никто не знал, как заставить меня чувствовать себя невестой, кроме моего размера». В самой нижней точке она задалась вопросом, сможет ли она найти свадебное платье. Спойлер: она это сделала!
Свадьба проходит без сучка и задоринки
Лекси нашла идеальное свадебное платье, и у пары была идеальная свадьба. Однако, если они хотели, чтобы их счастье продолжалось, им нужно было кое-что решить. Поженившись, пара начала смотреть на жизнь вперед, в том числе и на рождение детей.
Однако думать об изменении и действительно измениться — две разные вещи, и у нее все еще не было мотивации переехать. Затем наступил Новый год, и новое начало принесло новое отношение. Узнайте, что изменилось дальше!
Новогоднее обещание, которое стоит соблюдать
В первый день Нового 2016 года Лекси приостановила переедание между собой и Дэнни. Она решила изменить свою диету и привычки к упражнениям, и Дэнни присоединился к ней, нравится ему это или нет!
Убедить Дэнни изменить свою жизнь оказалось несложно. Его образ жизни был таким же нездоровым, и он был готов начать новую жизнь. Если бы у пары были дети, каким отцом он был бы, если бы мог играть с ними? С его участием и поддержкой пара начала долгий путь к новой жизни!
Дэнни полностью согласен, к лучшему или к худшему
Дэнни признается, что никогда не был в восторге от идеи заниматься спортом и правильно питаться. По его собственным словам, «поначалу эта идея не звучала великолепно, потому что всегда было хорошо вернуться домой, сесть, поесть и ни о чем не беспокоиться». Хорошо, что он заботился о жене больше, чем о своих вредных привычках.
Пережить холодную индейку было нелегко, но пара была полна решимости доказать, что у них есть самообладание. Они возвращали свои жизни и понятия не имели, что станут источником вдохновения для других, занимающихся проблемами веса по всему миру.
В ее собственных словах
Если вы не верите нам в том, насколько решительной была Лекси, поверьте ей: «Нам надоела жизнь, которой мы жили, и все то, что мы не могли делать вместе как пара». Ей так много хотелось сделать, в том числе отправиться на романтическую прогулку с мужем.
Конечно, в какой-то момент они тоже планировали создать семью, «мы тоже боялись, что если не возьмем под контроль свое здоровье, то никогда не сможем создать семью». Чтобы отслеживать их прогресс, Лекси делала снимки и в конце концов размещала их в социальных сетях, чтобы показать миру, что перемены возможны.
Проблема со спортзалом
Один из лучших способов похудеть — регулярно ходить в спортзал. Поиск тренажерного зала оказался сложной задачей для Дэнни и Лекси. Им нужно было найти место с необходимым им оборудованием и режимом, который бы им подходил. Из-за своего веса Лекси страдала от сильной боли в суставах и нуждалась в тренажерном зале, который бы ее поддерживал.
Денег на личного тренера у пары не было, да и не планировалось. Это путешествие они совершили вместе; им просто нужно было сначала найти правильное место! Итак, поиск идеального тренажерного зала подходит к концу!
Идеальный тренажерный зал для идеального плана
У Лекси был длинный список требований к идеальному спортзалу. Чтобы справиться со своей болью в суставах, она невероятно стеснялась других людей, наблюдающих за ее упражнениями. Потребовалось немного поиска, но они нашли тренажерный зал, в котором было необходимое Лекси оборудование, и который не был переполнен.
В этом чудесном тренажерном зале Лекси даже влюбилась в один из тренажеров: «Я нашел тренажер под названием CrossRamp, который не навредил моим суставам при весе 485 фунтов — я влюбился в него». Следующей позицией стала еда. Продолжайте читать, чтобы узнать об изменении их диетических привычек!
Новая еда, новый ты!
Ходить в спортзал раз в день было хорошим началом, но было еще много рыбы, которую нужно было поджарить. Или не жарить на самом деле, наверное, запекать. Выпечка — это именно то, чем начали заниматься Лекси и Дэнни. Они перестали ходить куда-нибудь поесть и начали готовить себе еду, контролируя все, что попадает в их тела.
Было бы легко испечь замороженную пиццу и назвать это приготовлением, но тогда ничего бы не изменилось. Лекси и Дэнни любили еду, и теперь они учились готовить ее друг для друга.
Не называйте это диетой
До сих пор мы часто использовали слово «диета». Если бы вы спросили Лекси и Дэнни, как они это называли, они бы сказали, что это новый образ жизни; не диета. Лекси твердо убеждена, что диеты временны, а то, что они делали, должно было остаться навсегда.
Чтобы упростить задачу, Лекси составила список продуктов, которые она любила есть, а затем нашла полезные рецепты их приготовления. Таким образом, она не жертвовала вкусом ради размеров пояса: «Я начала брать любимые продукты и делать более здоровые версии, поэтому я больше не чувствовала, что мне нужно от чего-то отказываться или что-то лишать [себя]».
Поддержка означает мир для Lexi
Без постоянной поддержки Дэнни, кто знает, смогла бы Лекси изменить свою жизнь. То же самое можно сказать о Дэнни и поддержке, которую он получил от Лекси. Вместе пара доказывала, насколько они сильны.
Поддержка каждого сделала начало пути легким. Но впереди их ждал еще долгий путь. Пока они продолжали тренироваться и добиваться новых высот, произошло нечто совершенно потрясающее! Далее, во что превратилось посещение спортзала для Лекси и Дэнни!
Новые знакомства завязываются в спортзале
Поход в спортзал превратился для Лекси в благословение. Когда она похудела, она стала более уверенной в себе и начала ходить на занятия. На этих занятиях произошло то, чего она никак не ожидала: она начала заводить новых друзей на занятиях по пульсу!
В какой-то момент похудеть стало сложнее. Лекси остался непреклонен. Она продолжала ходить в спортзал каждый день и начала считать калории, чтобы еще больше следить за своим питанием. Без долгих раздумий ее новая диета стала постоянным стилем жизни!
Жизнь Дэнни в центре внимания
Дэнни никогда не весил так много, как Лекси, но его тело тоже значительно изменилось. Он поддерживал ее на каждом этапе ее пути, и вы можете увидеть потрясающие результаты, которые он получил выше!
Через два года после изменения образа жизни. Дэнни похудел с 280 фунтов до 190! Он потерял большую часть веса в первый год, но, как и его жена, продолжал бороться, даже когда его прогресс замедлился. Подошли итоги тяжелой работы Лекси! Приготовьтесь быть сбитым с толку!
По состоянию на май 2018 года Лекси похудела на невероятные 312 фунтов! Достигнув пика веса около 500 фунтов, она буквально стала другим человеком, чем в начале своего пути! Преображение Лекси было невероятным, и вы никогда не догадаетесь, какое первое большое изменение она заметила!
Лекси говорит, что впервые она заметила изменения в своем теле, когда ее живот перестал опираться на стол, когда она села в ресторане. Теперь у нее есть много места для маневра на тот редкий случай, когда она не готовит сама! Заметив дополнительное пространство, это был первый большой момент гордости, который дал ей понять, что бой стоил того.
Слава в Instagram****
Чтобы следить за своим прогрессом, Лекси ежедневно выкладывала свои фотографии в спортзале в Instagram****. Она завела аккаунт «Толстушка сыта по горло», чтобы показать себе и всем вокруг, как сильно ее жизнь меняется к лучшему. Каждую фотографию она сопровождала мотивирующей цитатой.
Вскоре у нее появилось огромное количество поклонников! По последним подсчетам, у «Fat Girl Fed Up» было более 750 000 подписчиков. Те, кто следил за ее путешествием, вдохновлялись каждый день. Мы можем только представить, скольким бесчисленным жизням она помогла облегчить их борьбу за здоровье и счастье!
Звезда не отставала
История Лекси и Дэнни распространилась со скоростью лесного пожара, и они быстро стали знаменитыми. Новые радиостанции по всему миру рассказывали свою историю, увеличивая количество подписчиков и распространяя свою вдохновляющую историю. Они даже были показаны в эпизоде Rachael Ray , чтобы поговорить о здоровом питании и кулинарии.
Звезда ничуть не изменила скромную пару. Они доверяют вниманию СМИ за то, что добавили еще одну систему поддержки в свою невероятную миссию. Быть на телевидении весело и все такое, но иногда приятно просто отправиться в поход с любимым человеком. Не забывайте, прогулки с мужем были одной из целей Лекси. Продолжайте читать, чтобы узнать, достигла ли она других своих целей!
Возврат вещей к тому, с чего они начинались
Когда Лекси и Дэнни начали заниматься спортом и правильно питаться, они вместе весили около 800 фунтов. С тех пор они вместе сбросили более 400 фунтов! Чтобы отпраздновать свое грандиозное достижение, они пробежали вдоль берега пляжа, где Дэнни сделал предложение.
Когда Дэнни сделал предложение, короткая прогулка по пляжу утомила бы Лекси. Тот факт, что теперь она может бегать по ней, не задыхаясь, оправдывает каждый шаг, который она сделала, чтобы стать здоровой. Конечно, ей еще нужно было отправиться в Волшебный мир!
Лекси становится волшебницей!
В достаточно хорошей форме, чтобы летать, Лекси наконец-то недавно увидела Волшебный мир Гарри Поттера. Вы только посмотрите, как она счастлива! Лекси подходила не только к самолету во Флориду, но и к каждой поездке вместе с Дэнни. Кому нужен медовый месяц, когда у тебя есть Гарри Поттер?
Пара никогда не была счастливее. Совместное прохождение через этот невероятный опыт сделало их любовь сильнее, чем когда-либо. Если вы хотите изменить свой образ жизни, если любимый человек сделает это вместе со мной, это может спасти вам жизнь! Это было сделано для этих двух влюбленных.
Больше не заперты в своих телах
Лекси впервые в жизни набрала здоровый вес и больше не чувствует себя в ловушке: «Я благодарна за каждый день и наслаждаюсь путешествием». Мы надеемся, что она продолжит документировать свою счастливую жизнь, чтобы мы могли следить за ней долгие годы!
Даже когда она была больше, она любила себя. Жизнь стала еще веселее: «Я любила себя даже в 485 фунтов, но просто иметь возможность проснуться и делать все, что хочу, и идти, куда хочу… Я не чувствую себя пленницей. В моем собственном теле больше».
Она постоянно размышляет о том, как далеко она зашла
Лекси не забыла, как далеко она продвинулась, и часто оглядывается назад на всю тяжелую работу, которую она проделала, чтобы добиться того, что она имеет сегодня. Ее подписчики в Instagram**** всегда хотят услышать, что у нее на уме, и Лекси готова поделиться. В августе 2018 года она написала о том, что бой у всех разный, но нужно просто начать.
Мы все с чего-то начинаем. Я помню, как тяжело было первые МНОГИЕ разы, когда я ходил на местный урок пульса/зумбы с весом более 450 фунтов. Никогда не становится легче, ты становишься сильнее! Прошел 1 час, еще одна потная рубашка покрыта, и еще один день напоминает себе, как далеко я продвинулся от той девушки в заднем ряду. Вам не нужно быть великим, чтобы начать, но вы должны начать, чтобы стать великим. Начните сегодня!
Она делится своим выбором еды и своим мыслительным процессом
Даже сейчас, когда она сбросила 312 фунтов, она не хочет стирать изображения и видео, когда она боролась с весом более 400 фунтов. Она поделилась видео о том, как она пытается отжаться в тренажерном зале и падает на живот, когда ее тело не может поднять собственный вес. Ей не стыдно, у нее есть сила.
Lexi рассказывает о ментальной игре
Летом 2018 года она сказала своим подписчикам: «Говори красиво, потому что ты всегда слушаешь». Проходя через разные этапы своего пути к похудению, Лекси сохраняла позитивный внутренний диалог и позитивное психическое состояние, и она знала, что это имеет большое значение для достижения ее цели.
Потеря веса так же умственная, как и физическая», — написала она. «То, как мы разговариваем сами с собой, и наши мысли очень важны. Если мы постоянно негативны, полны оправданий и жалоб, это повлияет только на нас самих. Если вы не верите в себя, постоянно унижаете себя или верите, что никогда не похудеете, то, скорее всего, ваши мысли будут соответствовать вашим действиям».
Ее первая концертная футболка
Это мелочи жизни, которые могут сделать вас счастливыми, а также мелочи жизни, которые могут действительно задеть вас за живое. Одной из областей в ее жизни, в которой Лекси постоянно подводили, была одежда. При весе более 400 фунтов варианты ее гардероба были крайне ограничены. Она даже не могла надеть футболку с изображением одной из своих любимых групп.
Она также подчеркнула важность качества жизни, а не только потери веса. «Дело не в весе, который вы теряете, а в жизни, которую вы приобретаете!» Лекси вдохновляет всех нас своей храбростью и решимостью.
Упражнение для ума и тела
Лекси и Дэнни любят разнообразить свои тренировки и часто делятся своими фотографиями в тренажерном зале. В этом посте Лекси напомнила своим подписчикам, чтобы все было весело и что вам не нужно «жить в спортзале», чтобы оставаться здоровым. В этот вечер пара 10 минут занималась подъемом по лестнице, затем тяжелой атлетикой и прогулкой с друзьями.
10 трудных минут могут быть такими же эффективными, как и легкие 30, если вы заставите себя! Не обязательно жить в спортзале! Развлекайтесь и начинайте там, где можете. ДВИГАТЬСЯ. Помните, что в конце дня диета является ключевым фактором, и все мы с чего-то начинаем
Вы можете найти упражнения где угодно
Некоторых людей может пугать перспектива пойти в тренажерный зал и потренироваться перед людьми, особенно если они только начинают свой путь к улучшению здоровья. Лекси любит напоминать всем, что вам не обязательно быть крысой в спортзале, чтобы заниматься повседневными делами.
«Мои выходные начались с того, что сегодня утром моя рубашка в сухом крое выглядела как ложная реклама. Когда я проснулся, я был болен, устал и полон оправданий, но не полон мотивации. Однако, несмотря на мои оправдания, я знал, что должен это сделать… Я никогда не был жаворонком, но я понял, что ключ к потере веса находится в ваших ежедневных привычках. Когда я начала вставать в 6 утра перед 10-часовой рабочей сменой, чтобы позаботиться о себе, это помогло изменить мою жизнь».
Любую еду можно сделать более здоровой
Очень часто худшие решения, которые мы принимаем в ресторанах, связаны не с едой, которую мы заказываем, а с гарнирами и заправками, которые к ней прилагаются. Лекси не только делится своими новыми диетическими привычками в Instagram****, но и рассказывает о том, как она делает обжорство максимально полезным для здоровья.
Эта тренировка, по его словам, включала «день спины в течение 35 минут. Я также добавил несколько дополнительных упражнений на бицепсы, трицепсы и пресс. Затем 20 минут кардио. Сегодня чувствую себя сильным и поджарым».
Диета Дэнни очень постная
Дэнни и Лекси предприняли масштабные шаги, чтобы изменить свои привычки в еде. Как и Лекси, Дэнни также делится своими полезными творениями со своими подписчиками. Эта конкретная еда выглядит очень постной и полной белка.
Новая жизнь, которую Дэнни и Лекси создали для себя, действительно вдохновляет. Любой, кто борется со своими собственными тренировками и диетическими привычками, должен использовать эту удивительную пару в качестве примера того, что все возможно!
