Смертельный сон за рулем.

Наша жизнь протекает на колесах. Сейчас нет проблем переместится из точки «А» в точку «Б» если даже расстояние между ними 1000 км. И мы это делаем без особого труда. Единственная проблема возникает, — за рулем иногда смертельно хочется спать. Хоть спички в глаза вставляй. Самый простой и надежный выход из этой ситуации остановится и отдохнуть 20 минуть «сон Штирлица».

И если есть возможность от проезжей части дороги съехать в сторону метров на 5-10. Тем самым вам меньше будут мешать проезжавшие по трассе автомобили.

Но обычно мы этот метод применяем редко. Так как хочется как можно быстрее доехать до конечного пункта.

Но также существуют и другие методы борьбы со сном.

Накануне поездки нужно хорошенько отдохнуть и не в коем случае не применять спиртное.

Планируя длительную поездку на автомобиле, рекомендуется разбить участок на несколько отдыхающих зон желательно с возможностью перекусить и размять тело физическими упражнения.

Хорошо если с вами едет пассажир. Но его лучше посадить на заднее сиденье, и завести с ним увлекательную беседу. Попросите пассажира следить за глазами водителя через зеркало. И если только пассажир замечает, что у водителя начинают закрываться глаза, он должен будет его об этом предупредить.

Стараться обращать внимание на дорожные знаки и соблюдать скоростной режим, дают возможность отвлекаться от сна.

Некоторые водители привыкли есть и пить за рулем таким образом отвлекая себя от сна. Но это решение неправильное. Такими действиями водитель отвлекает себя от дороги и это может привести к трагедии. Лучше всего остановится и не спеша поесть и попить, разомните свои мышцы, потянитесь. Но едой не усердствуйте, лишняя тяжесть организму в дороге ни к чему.

Также необходимо учитывать режим отдыха, не позволяйте себе сидеть за рулем более чем 3-4 часа, необходимо останавливаться. Перекусить попить воды, выполнить несколько физических упражнений, ополоснуть лицо холодной водичкой и продолжать свой путь дальше.

Водители, которые всю жизнь проводят за рулем и совершают поездки на длительные расстояния имеют порой свои индивидуальные средства борьбы со сном.

Самые элементарные способы — это использовать долгоиграющие конфеты семечки, орехи, жвачку, а лучше всего фрукты и овощи. Но не рекомендуется увлекаться солеными орешками, чипсами, сухариками. Они могут вызвать боли в животе. На крайний случай приготовить напиток из «Кока-колы» и растворимого кофе.

Еще бывалые водители предлагают бороться со сном с помощью апельсин. Запах апельсина отбивает сон на 3-4 часа. Для этого можно очистить цитрус вдохнуть его запах и разложить в салоне автомобиля.

Применение экстремальных методов борьбы со сном под силу не каждому. Например, один знакомый дальнобойщик перед поездкой садится на муравейник!

5-6 часов зуда не дадут заснуть даже если этого захотеть. Но все-таки самый полезный и эффективный способ из вышеперечисленных это 15-20 минутный сон. И с удовольствием продолжите свой путь.

Всем спасибо за внимание. Буду рад вашим комментариям и лайкам.