Найдена неожиданная причина появления морщин и пигментных пятен

Появление морщин и снижение эластичности кожи - результат не только старения организма. Оказывается, украсть молодость и красоту может обычный сахар.

Здоровый вид кожи лица зависит от множества факторов: отсутствия стрессовых состояний, правильного образа жизни, сбалансированного питания. Причем последнее играет далеко не маловажную роль. Неспроста до сих пор жива древняя истина целителя Гиппократа, которая гласит, что мы являемся тем, что едим.

Современные исследователи подтверждают, что результатом многих болезней является нарушение питания. Перекусы на бегу, питание всухомятку, переход на полуфабрикаты - все это негативно сказывается на здоровье. Страдают не только внутренние органы и фигура, но и внешность.

Одним из самых опасных для кожи продуктов считается сахар, вред которого многие недооценивают. Он присутствует практически во всех продуктах: в кондитерских изделиях и хлебе, готовых завтраках, соках, газировке и даже в колбасе. Регулярное употребление сладких десертов и продуктов с высоким содержанием сахара чревато серьезными последствиями для кожи: она становится дряблой, сухой, склонной к появлению преждевременных морщин, пигментации и отеков. Ученые поясняют, что это происходит из-за накопления в организме гликированного коллагена, который не способен удерживать воду и тормозит синтез нормального гликопротеина. Одним из ярких признаков его переизбытка в организме является провисание кожи лица.

Прекратить процесс гликирования и исправить проблемы кожи можно не только благодаря косметическим процедурам. Сбалансированное питание - залог здоровой и красивой кожи. Полный отказ от сахара, конечно, невозможен. Этот продукт должен быть в дневном рационе. Но контролировать количество потребляемого сахара под силу каждому.

Не нужно резко менять пищевые пристрастия. Переход на здоровое питание должен быть постепенным. Начать стоит с кофе и чая: ученые давно доказали, что отсутствие подсластителей увеличивает полезность этих напитков. Газировку разумнее всего заменить на воду, а вместо конфет, торта и шоколада лакомиться фруктами. В них тоже есть глюкоза и полезный сахар, однако они не откладываются на боках и не портят кожу лица.