Полезен ли алкоголь?

По данным в мире от алкоголизма страдают около 237 миллионов мужчин и 46 миллионов женщин, что в сумме составляет более 283 миллионов человек. По данным в России количество людей, страдающих алкогольной зависимостью, оценивается в 7,5 миллиона человек.

Польза алкоголя:

1.Умеренное употребление алкоголя может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт и инфаркт миокарда. Это связано с тем, что алкоголь увеличивает уровень "хорошего" холестерина в крови.

2.Алкоголь может улучшать настроение и снижать уровень стресса в умеренных дозах.

3.Исследования показывают, что умеренное употребление алкоголя может улучшить когнитивные функции и защитить от некоторых заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.

Вред алкоголя:

Чрезмерное употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний и травм.

1.Употребление алкоголя может привести к развитию алкогольной зависимости, которая является хроническим заболеванием и требует специализированного лечения.

2.Алкоголь может повредить органы, такие как печень, сердце и мозг, и привести к развитию различных заболеваний, включая цирроз печени, инсульт и деменцию.

3.Употребление алкоголя может повысить риск развития некоторых видов рака, включая рак груди, печени, кишечника и рта.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, рекомендуется употреблять алкоголь в разумных количествах. Для мужчин это означает не более 2 стандартных порций алкоголя (1 стандартная порция - 10 грамм чистого спирта) в день, а для женщин - не более 1 стандартной порции в день.

Как видно из вышеперечисленного, умеренное употребление алкоголя может иметь некоторые пользы, но чрезмерное употребление может привести к серьезным последствиям для здоровья. Поэтому, если вы планируете употреблять алкоголь, важно соблюдать меру и употреблять его умеренно. Если вы испытываете проблемы с алкоголем, обратитесь за помощью к специалисту.