Куликов Юрий Александрович
Куликов Ю.А. Подписчиков: 129
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 22

Привычки, которые подарят Вам возможность вдохнуть в будничную рутину новую жизнь

6 дочитываний
1 комментарий
Эта публикация уже заработала 0,30 рублей за дочитывания
Зарабатывать

В будничной суете не всегда остается время на то, чтобы задуматься о том, как сильно, на первый взгляд совсем незначительные мелочи на самом деле спросонья колоссально изменить нашу жизнь.

Конечно, для того, чтобы что-то изменить, нужно начинать в первую очередь с себя.

Несколько простых и даже очевидных вещей, способных изменить ваше мышление и образ жизни в лучшую сторону:

1. Изменение графика сна - Ранний подъем и уход ко сну обеспечивают организму больше энергии для продуктивного дня, ведь самые лучшие часы отдыха для мозга с 21:00 до 00:00, время в которое многие люди еще бодрствуют.

2. Замените привычку в свободную минутку листать социальные социальные сети на прослушивание легкой, успокаивающей музыки, которая позволит не только расслабиться и отвлечься от постоянного стресса, но и настроиться на интересные мысли.

3. Измените привычный Вам порядок - пройдитесь до работы пешком, прочтите свежую статью о последних эко-новостях вместо просмотра серии сериала, пройдитесь по магазинам в поисках одежды нового фасона или тонов. Действия, которые мы каждый день выполняем на автомате, совсем не задумываясь, превращают жизнь в монотонное полотно, чего очень важно не допускать.

1 комментарий
Понравилась публикация?
8 / 0
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 1
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Ты не злишься — ты защищаешь своё пространство

Сигнал того, что тебя не слышали, не замечали, не уважали. Ты защищаешь своё пространство, свои границы, свою жизнь. Не нужно просить прощения за то, что отстаиваешь свои интересы. Ты злишься на игнорирование,...

Твой самый честный союзник — ты сам

Одиночество пугает не потому, что тебя оставили, а потому что ты вдруг слышишь самого себя. Тот внутренний голос, который долго заглушался шумом других людей, мнений, требований. Ты боишься этой тишины,...

Письма самому себе: честность без компромиссов

Парадокс, но иногда лист бумаги понимает тебя лучше, чем самый внимательный собеседник. Потому что письмо — это территория, где никто не перебивает, не обесценивает и не спешит дать «правильный совет».

Почему ты боишься счастья больше, чем боли

Ты спокойно переносишь боль: разочарование, потери, усталость. Она знакома, привычна, и ты знаешь, как с ней справляться. А счастье? Оно новое, непривычное, оно разрушает старые сценарии. Оно требует открытости,...

А, чего, собственно, многие боятся Макса?

Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:

Как перестать откладывать жизнь на потом

Мечта — это то, что заставляет нас чувствовать вдохновение, предвкушение и внутренний подъём. Но парадокс в том, что именно мечты мы чаще всего отправляем в долгий ящик. Мы откладываем их на потом,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы