Как похудеть за две нелели

Самый лучший способ чтобы забросили на две недели на необитаемый остров. Вот тогда точно похудеешь и поймешь, чтобы жить тебе не надо есть булки и шоколад.

Похудеть вполне можно и за одну неделю, во всяком случае, мне за неделю удавалось сбросить 2 килограмма и не набрать их потом обратно. Я ходила заниматься спортом как в спортзал, так и на групповые занятия в моём фитнес-клубе. Я не сидела на диете, я просто придерживалась правильного питания, как советуют тренеры. Это намного сложнее, чем звучит со стороны. В еде я себя ограничивала не сильно, а вот состав изменила. Хрен с ним со сладким и мучным. На четвёртый день этой недели мне приснилось, что я ем варёную картошку. А при правильном питании её нельзя — крахмал же, распадается до углеводов. А лишняя глюкоза перейдёт в жиры. Все котлеты, всё мясо, которое не постное... Вот на пару и отварное нежирное можно. Фрукты, овощи. Если бы я всё это любила, было бы легче. Но я не люблю. Я люблю не то чтобы обжираться фастфудом, но есть среднестатистическую пищу.

Я похудеть смогла, но всё зависит от обмена веществ. Не забывайте, есть гормональные заболевания, тот же гипотиреоз, при которых не пытаться худеть надо, а сдавать анализы и идти ко врачу. В случае правильного подбора терапии вес сам уйдёт.

Что-то я расписалась. Спасибо за пост. Надеюсь, вы не обижаетесь на ряд моих уточнений.

Интересно, сколько стоит программа?

Похудеть у меня получалось. Главное, не набрать снова, причем ещё больше.