Упражнение от отёков

Все мы хотя бы раз в жизни просыпались с заплывшими глазами, раздутым лицом и опухшими конечностями. Взглянув в зеркало, появляется мысль о том, что просто переели солёного на ночь или выпили много воды. Однако частая отёчность – повод задуматься☝️

Вы можете использовать разные МЕТОДЫ в борьбе с застоем жидкости:

➖️магнитотерапию,

➖️прибегать к медикаментозному лечению,

➖️ограничивать потребление воды (самое опасное⚠️),

➖️озонотерапию,

➖️снижать суточное количество потребляемой соли,

➖️электромиостимуляцию,

➖️массаж,

➖️и многое другое,

– но зачастую попытки избавиться от отёков дают лишь КРАТКОВРЕМЕННЫЙ эффект. А то и вовсе не помогают🤷

👉 Часто причина застоя кроется в том, что в организме нарушен отток. Происходит задержка жидкости в межклеточном пространстве и внутренних органах.

Понятно, что это явление – сигнал 🆘 И причиной этому нередко становятся ГОРМОНЫ.

▶️ Дефицит Т 4 и Т 3 гормонов щитовидной железы резко замедляет все виды обменных процессов, и водно-солевой обмен в том числе.

Застои межклеточной жидкости в свою очередь приводят к:

⛔️тромбоэмболии,

⛔️варикозному расширению вен,

⛔️общей интоксикации организма,

⛔️снижению барьерной функции,

⛔️экземам и язвам на коже.

В данном случае важно проверить гормональный фон!

Например, если кортизол повышен, жидкость будет скапливаться априори, т.к. в стрессе организм запасается водой. Пролактин, инсулин и лептин также выступают как катализаторы отёков.

Не шутите над своим отражением в зеркале по утрам❗️Если Вы замечаете лёгкую отечность – начните действовать сразу.

Возьмите на заметку УПРАЖНЕНИЕ, прикрепленное к этому посту🔝 Добавьте его в зарядку и выполняйте с удовольствием 🙌