5 признаков того, что в вашем браке большие проблемы (и как их спасти)

Люди говорят, что брак — самая трудная работа в мире.

Исследования показывают, что уровень разводов на Западе падает примерно на 50%.

Но каковы наиболее распространенные признаки неполноценного брака и что мы можем сделать, чтобы его сохранить?

1. Все превращается в драку

Все мы иногда ссоримся, но никакой брак не выживет, если пара постоянно ссорится из-за мелочей. Если все ваши разговоры заканчиваются ссорой, это явный признак того, что в тени скрывается что-то большее, чем вы хотите признать.

2. Вы часто ловите себя на том, что фантазируете о жизни без партнера

Большинство людей, которые когда-либо были женаты достаточно долго, эффект «бабочек в животе» уже исчез, вероятно, в какой-то момент фантазировали о одинокой жизни. Но если вы обнаружите, что постоянно думаете о самостоятельной жизни, ваш брак в опасности.

3. Слова лишенные чувства

Вы можете сказать: «Я люблю тебя» как привычку, но на самом деле вы не имеете этого в виду. Вы не делаете и не получаете комплиментов. Может быть, вы даже больше не целуетесь. Эти проявления привязанности постепенно исчезают, и в результате развод дышит вам в затылок.

4. Близость ушла в прошлое

Вы редко занимаетесь сексом… или вообще не занимаетесь сексом. Вы перестали обниматься и целоваться. Вы даже почти не касаетесь друг друга. И ни одна из этих вещей не предвещает положительного будущего. Здоровые отношения предполагают много физической близости. Если вам и вашему партнеру не хватает какой-либо из этих вещей, это, несомненно, повлияет как на вашу самооценку, так и на ваш брак в целом.

5. Вы перестали доверять друг другу

Вы больше не говорите о своей жизни либо потому, что считаете, что ваш партнер не будет заинтересован, либо вам просто не хочется вести с ним этот разговор. Возможно, у вас был отличный день с вашим лучшим другом, но вы не говорите об этом своему супругу. Для этого может даже не быть особой причины… ты просто не считаешь, что есть смысл ему об этом говорить. Это ясно показывает, что вы видите себя волком-одиночкой, а не половинкой пары.

Что вы можете с этим поделать?

-Не ждите, что ваш партнер изменится первым. Вы должны взять на себя ответственность за необходимые изменения в своем поведении. И как только вы начнете это делать, вы, вероятно, обнаружите, что ваш супруг тоже меняется. Возможно, это займет некоторое время, но будьте терпеливы, это произойдет.

-Хвалите, когда это необходимо. Цените мелочи и замечайте, когда ваш партнер делает что-то хорошее. Он будет приятно удивлен, и как только вы начнете заставлять его чувствовать себя хорошо, он сделает больше, чтобы порадовать вас в ответ.

-Быть хорошим слушателем. Не замыкайтесь в собственной скорлупе и не позволяйте его словам пройти незамеченными. Прекратите то, что вы делаете, и начните обращать внимание на своего партнера. Он заслуживают вашего полного, непрерывного внимания. Даже если вы действительно заняты, все равно внимательно слушайте и скажите, что уделите им все свое внимание, как только закончите с поставленной задачей.

-Находите время друг для друга. Если вы этого не сделаете, ваш брак обречен на провал. Сядьте рядом друг с другом. Спланируйте вечер. Идите горы. Проведите время в саду. Если хотите, ничего не делайте вместе, просто будьте рядом друг с другом, где бы вы ни находились.

Делая все или некоторые из этих вещей, вы покажете своему партнеру, что вы все еще заботитесь о нем и готовы бороться за то, что у вас есть. Никогда не поздно спасти свой брак.