Психологические травмы: какие раны мешают вам быть собой?

Каждый из нас имеет свою маску, за которой мы скрываем свои настоящие эмоции и личностные качества. Но откуда они берутся? Какие события и травмы приводят к созданию масок?

Все начинается с детства. Ребенок познает мир и формирует полезные навыки, основываясь на анализе информации, которую он получает через свои чувственные анализаторы. Однако, с течением времени, на него начинают оказывать воздействие различные триггеры, которые приводят к осознанию того, что ему нельзя оставаться самим собой. Это может быть что-то из перечисленного: потеря близкого человека, тяжелое заболевание, насилие в семье, развод родителей и так далее.

Подобные потрясения меняют не только психологическую сферу человека, но и его физическое состояние. На теле появляются зажимы, которые остаются на всю жизнь, а лицо может приобретать новые эмоциональные выражения. Результатом этого процесса является создание маски, которая позволяет человеку скрыть свои настоящие эмоции и личностные качества, защитить свой внутренний мир и легче взаимодействовать со своим окружением.

Но почему это происходит? Психологические маски могут служить как средство взаимодействия с социумом, так и защиты внутреннего мира. Их формирование происходит из-за перенесенной ранее психотравмы, которая оставляет психологические раны на всю жизнь. Как результат, человек создает маску, которая отражает не только его эмоции, но и возраст в момент психотравмы.

Как часто мы испытываем страх быть отвергнутыми? Как часто мы не уверены в своей ценности и стараемся быть на 100% идеальными? Если эти вопросы вызывают у вас тревогу, то возможно, вы имеете дело с маской беглеца.

Отвержение одним или обоими родителями может проявиться еще до рождения малыша и оставить след на всю жизнь. Из-за постоянного страха быть отвергнутым, человек испытывает тревогу, раздражение и чувство одиночества. Чтобы защититься от этого страха, человек может развить маску беглеца.

Маска беглеца - это механизм защиты, когда человек вырабатывает отличающуюся манеру поведения для защиты от окружающего мира. Беглец может создать вымышленную реальность, где ему уютно и не страшно. Он может стать гиперопекаемым ребенком, который привыкает к роли «маленького» человека, и ему сложно избавиться от нее.

Взрослый беглец настолько боится снова быть отвергнутым, что у него появляется навязчивая идея сбежать – от проблем, от сложной ситуации, от людей. Он ищет уединения, не хочет привлекать внимания, превращается в одиночку. Но это только усугубляет ситуацию, опять появляется чувство отверженности.

Как же бороться с маской беглеца? Важно осознать, что вы можете принять себя таким, какой вы есть, и не бояться своей уязвимости. Важно научиться строить отношения с другими людьми, не боясь быть отвергнутым. Необходимо понимать, что ошибки и несовершенства делают нас человечными, и это не умаляет нашу ценность.

Многие из нас в той или иной мере сталкивались с людьми, которые, кажется, постоянно убегают от проблем и конфликтов. Эти люди могут выглядеть замкнутыми, непривязанными к материальным вещам и друзьям, часто проводящими время в одиночестве. Если вы хотите узнать, носит ли кто-то такую маску беглеца, то мы предлагаем вам пройти тест на восьми выражениях.

Тест состоит из восьми утверждений, на которые нужно отвечать честно, используя либо "да", либо "нет". Если более 50% ответов утвердительны, есть вероятность, что тестируемый – беглец. Среди утверждений: предпочтение убегать от конфликтов, низкая привязанность к материальным вещам, малое количество друзей, предпочтение уединения шумным компаниям, нежелание обращать на себя внимание, трудности с публичными выступлениями.

Если вы обнаружили признаки беглеца у себя или у близкого человека, не стоит паниковать. Понимание проблемы – первый шаг к ее решению. Попытайтесь поговорить с тем, кого вы подозреваете в бегстве, выслушайте его и попытайтесь помочь. Не стоит оставлять людей, которые нуждаются в вашей поддержке, в одиночестве.

Современный мир полон стрессов и проблем, которые не всегда легко решить. Иногда люди попадают в ситуации, когда им кажется, что единственный выход - убежать. Именно такое поведение обычно проявляют "беглецы". В новой статье мы расскажем о том, как беглецы могут повлиять на свое здоровье и какие характерные заболевания у них возникают.

Расстройства пищевого поведения - это одна из проблем, с которыми сталкиваются беглецы. Приступы страха и паники могут влиять на аппетит, и это может привести к различным расстройствам питания. Некоторые беглецы едят маленькими порциями, редко или вообще отказываются от пищи, что может вызвать анорексию. Другие же пытаются раствориться в пище, употребляя ее в больших количествах, что может привести к проблемам с лишним весом.

Еще одним характерным заболеванием для беглецов является аритмия. Из-за нестабильного сердечного ритма, который достигает пика во время приступа паники, возникают серьезные проблемы с сердцем. Кроме того, у беглецов может развиваться онкология. Это связано с тем, что люди, пережившие много плохого, могут винить только себя во всех своих проблемах, что может привести к стрессу и депрессии.

Еще одной проблемой, с которой сталкиваются беглецы, являются нарушения дыхательной системы. Продолжительные приступы астмы, удушья и проблемы с дыханием могут возникать во время панических атак. Иногда такие приступы могут быть столь серьезными, что могут привести к потере сознания.

Болезни поджелудочной железы и диабет - еще одна проблема, с которой сталкиваются беглецы. Они часто злоупотребляют сахаром, который является основным источником их энергии.