Пары, которые делают эти 6 вещей прямо перед сном, имеют самую тесную связь

Время сна - самое подходящее время для эмоциональной близости и углубления вашей связи.

Если вы хотите избежать расставания, вам следует быть внимательными друг к другу.

Когда вы впервые влюбились, вы не могли насытиться друг другом. Вы тратили время, деньги и усилия, чтобы оставаться на связи.

Но теперь рутина жизни подняла свою скучную, одну и ту жеголову.

Это случается с каждым из нас.

Общение переходит от "Чего ты хочешь от жизни?" к "Что на ужин?", "Я так хочу тебя" превращается в "Ты можешь забрать ребенка с тренировки?". А "Я люблю тебя" превращается в "Я буду дома поздно вечером". Страсть заменяется делами. Интимность заменяется работой на ноутбуке... в постели.

Не успеешь оглянуться, как вы уже живете разными жизнями.

Используйте время сна для близости и создания более глубокой связи

Исследование за исследованием показывают, что близость с кем-то - доверие, честность, возможность раскрыть личные мысли и чувства - снижает стресс и чувство одиночества. А близость может даже ослабить негативные последствия некоторых психологических и медицинских заболеваний.

Сочетание разума и тела делает близость действенной для пар. Это сила обольщения, подлинной ментальной связи и физических прикосновений.

Восстановление близости и связи не произойдет само по себе. Это требует усилий... и нет лучшего места для начала, чем спальня.

Создание связанного и интимного режима сна поможет вам (вам обоим) вернуться к месту связи, близости и (осмелюсь сказать?) ... веселья. (Да... Любовь, секс и близость должны быть веселыми, помните?)

Вот шесть вещей, которые пары, имеющие самые глубокие отношения, делают перед сном:

1. Ложитесь спать в одно и то же время

Когда наши графики отхода ко сну не совпадают, это часто является вопросом выбора - например, когда кто-то засиживается допоздна за телевизором или работой, а другой исчезает в темных уголках дома.

Для создания чувства связи необходимо находиться в одном и том же месте в одно и то же время. Поэтому сделайте выбор: отправляйтесь в постель вместе, может быть, даже держась за руки. Делайте это каждый вечер, без исключения. В конце концов, совместный уход в спальню означает, что вы будете спать вместе.

И пока вы сворачиваетесь калачиком...

2. Уберите электронику

Бесконечные уведомления наших устройств не только нарушают сон, но и создают имитацию связи.

Время сна - это возможность для настоящего общения с человеком, который находится рядом с вами, с человеком, в которого вы безумно влюбились и которого вы выбрали своим партнером? Уберите свой чертов телефон... серьезно. Сделайте свою спальню убежищем, свободным от шума жизни, и увидите, как ваша связь улучшится почти сразу.

3. Перенесите ваши ночные разговоры в подушку

Ужин готов, дети спят, и взрослым наконец-то выпал шанс поговорить по душам.

Вместо того чтобы разговаривать за грязной посудой или во время рекламных пауз, перенесите свои разговоры в спальню. Обсуждение дня, пока вы снимаете одежду, является катарсическим и позволяет вам обоим физически "убрать" события дня и вернуться к главному - друг другу.

4. Прелюдия... до того, как вы войдете в спальню

Часть того, что делает секс прекрасным, - это подготовка к самому акту.

Но если вы ограничиваете прелюдию моментами непосредственно перед сексом, она может стать похожей на обычные действия и занятия. И тогда вы попадете в цикл: "Я сделаю это, ты сделаешь то, а потом мы уснем".

Вместо этого начните день с записки на зеркале или заманчивого сообщения в середине дня без всякой причины, или, может быть, вынесите мусор, пока вас не попросили. Суть в том, чтобы ваше внутреннее желание проявилось вовне, чтобы они знали, что они желанны.

Возьмите на себя обязательство проявлять свою любовь таким образом каждый день, чтобы ваш партнер, ложась в постель, помнил, что вы верите, что он особенный.

В конце концов, один из самых больших возбуждающих факторов - это быть желанным... сильно.

5. Экспериментируйте, исследуйте новые способы прикосновений

Лучшая прелюдия происходит, когда вы даете просто ради того, чтобы дать... а не для того, чтобы получить что-то взамен.

Долгий, медленный массаж может быть прекрасным способом расслабить партнера, но это гораздо больше, чем просто массаж. Массаж также может помочь создать предвкушение, соединить вас через прикосновения, чтобы помочь укрепить близость и доверие между вами. Не раз в неделю, а каждый вечер, как часть вашей постельной рутины.

Достаточно лишь небольшого прикосновения, чтобы вспыхнули искры, и вам понадобится массажный крем, чтобы сделать его гладким и чувственным.

6. Целуйтесь на ночь каждую ночь

К сожалению, именно это занятие быстрее всего исчезает, когда отношения переходят от страстной любви к сострадательной.

Поэтому поцелуйте их - по-настоящему поцелуйте их, и вновь зажгите вашу связь.

Углубление вашей связи с помощью веселой, расслабляющей и, возможно, даже сексуальной процедуры перед сном может сотворить чудеса, чтобы оживить отношения.

И кто знает? Может быть, вы будете спать меньше... и вам это понравится.

Спасибо что дочитали статью, ставьте лайки и комментируйте!

Источник: lifestyle.com