Дети-аллергики: как обеспечить правильное питание

Аллергия - распространенное явление среди детей. Если ваш ребенок страдает от аллергии на определенные продукты, вам необходимо следить за тем, чтобы его питание было безопасным и полноценным. В этой статье мы рассмотрим, как обеспечить правильное питание для детей-аллергиков.

Понимание аллергии и продуктов, вызывающих аллергию

Прежде всего, необходимо понимать, что вызывает аллергию у вашего ребенка. Обычно, аллергия вызывается такими продуктами, как молоко, яйца, курица, гребешки, рыба, соя, пшеница, орехи и фрукты. Если вы не уверены в продуктах, которые вызывают аллергию у вашего ребенка, обратитесь к врачу.

Избегайте продуктов, вызывающих аллергию

Когда вы знаете, какие продукты вызывают аллергию у вашего ребенка, необходимо избегать их в питании. Это может быть трудно, но вы можете заменить эти продукты на другие, которые безопасны для вашего ребенка. Например, если ваш ребенок аллергичен на молоко, вы можете заменить его на другие источники кальция, такие как брокколи, темные листовые овощи и фундук.

Ищите альтернативы

Если ваш ребенок страдает от нескольких видов аллергии, необходимо искать альтернативы для продуктов, которые вы должны исключить из его питания. Существуют множество безаллергенных продуктов, которые могут заменить те, которые вызывают аллергию. Например, вы можете заменить молоко на молочные продукты на основе сои или миндаля.

Планируйте питание

Планирование питания - важный аспект в обеспечении правильного питания для детей-аллергиков. Вы должны заранее планировать, какие продукты вы будете готовить и как их приготовить. Постарайтесь не покупать готовые блюда, так как они могут содержать продукты, вызывающие аллергию.

Обратитесь к врачу

Если вы не уверены в том, как обеспечить правильное питание для ребенка-аллергика, обращайтесь к врачу. Врач может помочь вам разработать план питания, который будет безопасным и полноценным для вашего ребенка.

Заключение

Дети-аллергики нуждаются в особом внимании к своему питанию. Необходимо понимать, какие продукты вызывают аллергию, избегать их и искать альтернативы. Планирование питания и обращение к врачу также являются важными аспектами в обеспечении правильного питания для детей-аллергиков.

И еще, год назад в саду меню составлялось на 1 ребенка аллергика на 300 посещающих ребятишек, в этом году уже 11 детишек аллергиков на 300 детей посещающих сад.