Обонятельная память: даже у воспоминаний есть свой запах.

Что такое обонятельная память? Как наш мозг помнит, так и наш нос. Он обладает способностью воспринимать до триллиона различных запахов и запахов. Тренируя нашу обонятельную память, мы можем выучить и запомнить несколько тысяч запахов. И это не всегда должно быть приятно, конечно. А знаете ли вы, что центр наших эмоций тоже находится в той же части мозга, которая воспринимает запахи?

Нос человека имеет около 400 функциональных обонятельных рецепторов. Их задача — улавливать молекулы запаха из воздуха и затем отправлять их в мозг. И почему один человек чувствует больше, а другой меньше? Обонятельная компетентность различна для каждого человека. Они обусловлены как генетически, так и возрастом. Чем старше мы становимся, тем хуже у нас с обонянием …

Обонятельная память и обонятельная гимнастика

Знаете ли вы, что даже обоняние можно тренировать и развивать?
Поскольку обонятельная кора, отвечающая за идентификацию запахов, переплетается с областями мозга, отвечающими за эмоции (миндалевидное тело) и воспоминания (гиппокамп), запах обладает огромным эффектом памяти. Таким образом, обонятельная память может быть очень сильной. Как только мы чувствуем запах или аромат, мозг немедленно сохраняет его. А вместе с ним и ситуация, в которой мы находимся, и наше текущее состояние ума. В тот момент, когда мы снова чувствуем тот же запах, срабатывает более или менее точный идентификационный сигнал. Вызванная эмоция может быть очень сильной. Эта особенность обонятельной памяти заложена в нас с детства. Поэтому мы можем вспомнить очень старые воспоминания. Просто почувствовав запах. Например, запах свежеиспеченных булочек ассоциируется у нас с праздником у бабушки. Или духи с нашей мамой, которая всегда ими пользовалась.

Обонятельная память и автобиографические воспоминания

Еще одним специфическим признаком обонятельной памяти являются запахи, связанные со счастливыми автобиографическими воспоминаниями. Они обладают уникальной способностью заставлять нас испытывать измеримое состояние благополучия, которое даже поддается измерению. И это, например, за счет успокоения и замедления сердцебиения и ритма дыхания. Мы абсолютно спокойны и умиротворены. Обонятельная память, безусловно, самая богатая память на эмоции.

Как работает обонятельная память?

Обонятельная память на самом деле работает довольно просто. Когда вы чувствуете аромат или запах, в мозгу сразу создается процесс, который улавливает и запах, и окружающую среду, и наши текущие эмоции одновременно. Это обонятельное ощущение сразу же запечатлевается в обонятельной луковице, имеющей главное слово в области эмоций. Однако на обонятельную память также влияют многие внешние факторы. Например, возраст. Сообщается, что до двадцати процентов людей старше 65 лет имеют нарушения обоняния. Потому что обонятельные рецепторы в носу с возрастом отмирают. Нейродегенеративные заболевания (болезнь Альцгеймера или Паркинсона), курение, пребывание в загрязненной окружающей среде, вирусная инфекция и тому подобное имеют одинаковое влияние на этот процесс...

Потеря обоняния и обонятельной памяти

Потеря обоняния является относительно большой проблемой и приносит много осложнений в жизнь. Обычно появляется потеря аппетита, потому что мы даже не знаем, что едим, и не получаем удовольствия от еды. Существует даже повышенный риск пищевого отравления. Мы беспокоимся о запахе нашего тела. О том, случайно ли мы «не пахнем» или случайно переборщили с духами. Потеря обоняния очень часто связана, например, с простудой и обычно не длится дольше 3-5 дней, хотя, конечно, могут быть и исключения.