Челси Содаро победил Кону. Затем настоящая борьба вернулась

Содаро думала, что ее жизнь встала на свои места, когда она выиграла чемпионат мира Ironman в октябре прошлого года. Она и не подозревала, что все вот-вот развалится.

В октябре прошлого года Челси Содаро, новичок чемпионата мира по триатлону, завоевал абсолютный титул чемпиона в этом изнурительном виде спорта. Содаро, в то время 33-летняя мать 18-месячного ребенка, стала первой американкой, выигравшей чемпионат мира Ironman, проходивший в Кайлуа-Кона, Гавайи, за четверть века. Ее история стала вирусной в мире выносливости, привлекая такое внимание и предложения поддержки, о которых она и мечтать не могла даже несколько недель назад.

И вот тогда ее жизнь начала разваливаться.

Внезапно женщина, чья физическая форма и сила духа были достаточно сильными, чтобы триумфально плавать, кататься на велосипеде и пробежать 140,6 мили по бушующим морям и горячим вулканическим породам Большого острова Гавайи, изо всех сил пыталась пойти в продуктовый магазин, не впадая в панику.

После трудной зимы Содаро впервые готовится к субботней гонке в качестве чемпиона мира Ironman на трассе Ironman 70.3 Oceanside в Южной Калифорнии. Но поскольку мир выносливости решил, что она будет купаться в лучах славы, она, на самом деле, задавалась вопросом, как она будет соревноваться снова — или даже переживет этот день.

“Основные вещи давались мне с трудом”, - сказала она во время интервью в начале этого месяца.

Профессиональные триатлонисты, предположительно, являются апофеозом человеческой силы и физической подготовки, идеальными перфекционистами типа А, которые продумывают каждый гребок в бассейне, каждое нажатие на педаль, каждый шаг на пробежке, каждый кусочек пищи. Они сводят свою жизнь к набору цифр, отображаемых на гаджетах во время бесчисленных часов тренировок в воде, на дорогах, дома и в тренажерном зале.

Содаро проделала все это, утешенная рутиной и показателями, которые помогли ей почувствовать себя успешной и контролировать ситуацию. Ее почти постоянное стремление к измеримому совершенству привело непосредственно к тому великолепному последнему отрезку дистанции в Коне, где она почти на девять минут опередила своего ближайшего конкурента, пока не увидела свою дочь Скайлар, ожидающую по другую сторону финишной черты.

Но затем гонка закончилась, и жизнь началась снова. Это было новое существование, наполненное, казалось бы, безграничными возможностями, и все казалось вышедшим из-под контроля. Это было так же, как в те мрачные недели после рождения Скайлар. В то время Содаро смягчала свою тревогу и депрессию эндорфинами во время интенсивных тренировок. Однако на этот раз это не сработало. И она понятия не имела, как прекратить беспокойство — или что может случиться, если этого не произойдет.

Тренировка как терапия

Впервые Содаро почувствовала, что потерпела неудачу в чем-то важном, в 2016 году, когда она потерпела неудачу на Олимпийских соревнованиях по легкой атлетике в США. Она была нацелена на попадание в олимпийскую сборную в течение четырех лет, после окончания Калифорнийского университета в Беркли.

Ее муж предложил ей попробовать себя в триатлоне. Она любила перекрестные тренировки, когда жила в Аризоне, готовясь к олимпийским испытаниям. Она соревновалась в плавании, когда была моложе. Поэтому она переехала в Сан-Диего, рай для триатлонистов, и начала тренироваться с профессиональной командой. В течение двух лет она одерживала победы в гонках с участием половины Ironman.

В следующий раз, когда Содаро сказала, что чувствует, что в чем-то терпит неудачу, это было в 2021 году, когда она не могла заставить свою маленькую дочь нормально кормить грудью.

Уже будучи тревожным человеком, Содаро сказала, что ее беспокойство значительно возросло во время беременности. Впервые ее беспокойство, с которым она всегда справлялась благодаря своему стремлению к совершенству, стало чем-то большим, чем чувство “настоящего стресса”. Во время третьего триместра она начала нервничать в замкнутых пространствах. Однажды она выбежала из бассейна, потому что не могла находиться на огороженной территории.

После рождения Скайлар в марте 2021 года дела Содаро стали только хуже, поскольку ее дочь изо всех сил пыталась кормить грудью и набирать вес. Содаро сказала, что она и ее муж были в кабинете педиатра через день для взвешивания и консультаций по лактации. Когда ее гормоны превратились в послеродовые американские горки, Содаро сказала, что будет сидеть в приемной педиатра и плакать.

“Я чувствовала, что я способный человек, и это было то, что я должна была сделать”, - сказала она. “Я никогда ни над чем в своей жизни не работала так усердно, как над попытками кормить грудью”.

Как оказалось, у Скайлар была аллергия на молочный белок, что потребовало некоторых серьезных изменений в рационе Содаро, а также заднего язычка, который представляет собой полоску ткани под языком, которая может препятствовать правильному закреплению, делая кормление практически невозможным. После шести недель, в основном бессонных, Содаро последовала совету своего врача и начала давать Скайлар бутылочку.

Она также снова начала тренироваться, но из-за чрезмерной тревожности и гормонального сбоя она находила мало радости в своей работе. Она пробовала терапию, но чувствовала, что ее осуждают, особенно когда она сопротивлялась приему лекарств, потому что боялась, что это повредит ее спортивным результатам. Содаро чувствовала себя одновременно плохой триатлеткой и плохой матерью, и ее беспокойство нарастало.

Она боялась находиться в общественных местах, где, по ее мнению, ей или ее дочери может быть небезопасно. У нее был особый страх оказаться в ловушке во время массовой перестрелки со Скайлар. Многие родители проверяют своих новорожденных ночью в течение первых нескольких недель, чтобы убедиться, что они дышат, но Содаро сказала, что она “делала это в течение всего первого года жизни Скай”.

Она искала убежища на тренировках, в обстановке, которая казалась контролируемой, в которой она была вознаграждена за то, что справлялась с физическими испытаниями.

Она работала с новым тренером, Дэном Пльюсом, бывшим триатлонистом-первопроходцем, который наблюдает за тренировками полудюжины элитных спортсменов из своего дома в Новой Зеландии.

Содаро нанял Плевса из-за его сосредоточенности на физиологии; его подход, ориентированный на данные, основанный на измерениях вариабельности сердечного ритма, отвлек ее мозг и эмоции от тренировок. Плевс дал ей цели для поражения, и она попыталась поразить их. Пльюс также был отцом маленьких детей, а это означает, что эмоциональные перепады молодой матери, ее трудности с кормлением грудью или мочеиспусканием в тренировочных шортах во время пробежек его не беспокоили.

По мере приближения первого дня рождения Скайлар показатели Содаро и то, как она чувствовала себя на тренировках, начали улучшаться. В июне в Гамбурге она заняла четвертое место в своем первом полноценном соревновании Ironman, финишировав за 8 часов 36 минут и 41 секунду, что стало самым быстрым дебютом американки. Затем последовало неудачное выступление на соревнованиях в августе, но она справилась с тренировками во время тренировочного блока на Гавайях в сентябре, а затем вышла на стартовую линию для своего чемпионата мира, чувствуя, что она может быть на пороге чего-то особенного.

Она взглянула на небо в начале заплыва и увидела радугу. Во время пробежки, когда ее отрыв растянулся до семи, а затем и до восьми минут, она заставила себя не думать о победе, оставаться в моменте и не сбавлять темп.

Это был день стольких хороших решений. Самым далеким от ее мыслей было то, что скоро она вообще будет бороться за то, чтобы их делать.

Рецидив и восстановление

Содаро знает, что катализаторами ее рецидива парализующего беспокойства были вещи, которые ее конкуренты убили бы, чтобы иметь дело с ними: лавина запросов прессы, предложения от спонсоров и другие возможности для получения денег и внимания. Столько тяжелой работы и удачи объединились, чтобы принести ей эту удачу, но Содаро убедила себя, что она может растратить все это одним неверным решением.

Жизнь снова стала казаться небезопасной. Она пыталась тренироваться, но это было безнадежно. Продуктовый магазин снова стал пугающим местом. Мысль о полетах приводила ее в ужас. Она испытывала мысли о самоубийстве, хотя никогда не планировала его.

“Жизнь действительно вышла из-под контроля”, - сказала она.

В начале января ее муж и родители, которые убеждали ее обратиться за помощью с тех пор, как Скайлар исполнилось шесть недель, увидели, что Содаро снова оказалась в темном месте. Они сказали ей, что это ненормально, что ей не нужно так жить.

Содаро позвонила Плевсу в слезах и сказала ему, что ей нужно сделать перерыв и что она не знает, как долго это продлится. Он сказал ей делать все, что ей нужно.

Содаро нашла психиатра, который диагностировал у нее обсессивно-компульсивное расстройство и прописал низкую дозу успокаивающего препарата, который не нарушал бы антидопинговых правил и не препятствовал бы ее спортивным результатам. Диагноз принес как облегчение, так и отчаяние из-за стигматизации, связанной с терапией и лечением психического здоровья.

Семья Содаро сказала ей, что ее мозг был поврежден и что ей нужно лечить его, как и любую другую часть тела, нуждающуюся в реабилитации. Это нашло отклик у Содаро.

И, глядя на свою почти 2-летнюю дочь, она подумала о том, как даже самые маленькие дети воспринимают эмоции своих родителей. Она хотела, чтобы Скайлар видела в ней радостного человека.

Терапия и лекарства помогли в этом и позволили подготовиться к гонкам, в которых Содаро впервые выступит в качестве чемпиона мира, со всем внешним давлением и ожиданиями, которые это повлечет. В основном, они помогли ей снова почувствовать себя самой собой. В последнее время она тоже наращивает свои тренировки.

“Интересный сезон”, - сказал Содаро о прошедшем году. “В некоторых отношениях жизнь сильно изменилась.

“А затем другими способами, - добавила она, - совсем нет”.