Сны и быстрый сон.

Что произойдет, если вы не будете спать в фазе быстрого сна? Первоначально исследователи думали, что отсутствие быстрого сна означает отсутствие сновидений. Теперь ученые подтвердили, что сновидения не ограничиваются БДГ-сном, и что люди видят сны во время медленного сна.

Исследователи также определили, что люди могут функционировать без серьезных побочных эффектов, когда они лишены быстрого сна, но мы не можем выжить без медленного сна. Люди с травмами ствола мозга, контролирующего БДГ, не сталкиваются с неблагоприятными психологическими последствиями из-за лишения БДГ-снов.

Тем не менее, при изучении сновидений людей часто будят во время быстрого сна, чтобы они могли рассказать о сновидении. Отчеты о сновидениях, сделанные в это время, как правило, длиннее, ярче, эмоциональнее и более структурированы, чем те, которые сняты после медленного сна . И осознанные сны , или сны, в которых люди осознают, что они спят, обычно происходят во время быстрого сна.

У людей с расстройством поведения во время быстрого сна (RSBD) тело не испытывает временного паралича или мышечной атонии, как это обычно бывает во время быстрого сна. Вместо этого они разыгрывают свои яркие сны посредством внезапных движений и вокализации. RSBD — это парасомния или расстройство, связанное с необычными переживаниями, нарушающими сон. Многие исследователи утверждают, что сновидение нельзя полностью отделить от БДГ.

Тем не менее, некоторые исследователи говорят , что между ними нет особой связи, хотя большинство считает, что на сновидения, вероятно, влияет БДГ. Несмотря на то, что БДГ-сон больше не является синонимом сновидений, до сих пор ведутся споры о точной связи между сновидениями и БДГ.