Были ли у вас когда-нибудь отношения "раз за разом" с парнем, в которых нет ничего, кроме драмы? Возможно, вам кажется, что вы застряли в подобной ситуации прямо сейчас.
Токсичные отношения, подпитываемые неуверенностью в себе и низкой самооценкой, существуют в постоянном круговороте самосозданной драмы, регулярных ссор и длительных периодов ледяного молчания. Вы расстаетесь раз за разом, но каждый раз все равно возвращаетесь друг к другу в обманчивой надежде, что на этот раз у вас все получится.
Хотя исследования показывают, что у мужчин самооценка обычно выше, чем у женщин, особенно с возрастом, все еще существует множество мужчин с низкой самооценкой. Когда это происходит, они могут показывать это непонятными способами, часто потому, что не хотят, чтобы их воспринимали как слабых или чтобы им приходилось справляться со стигмой.
Иногда можно помочь мужчине справиться с проблемами самооценки.
Но вы должны знать, что искать, распознавая черты мужчины с низкой самооценкой.
Тогда вы сможете оценить ситуацию и решить, куда двигаться дальше.
Восемь признаков мужчины с низкой самооценкой
1. Он регулярно делает чрезмерные, самоуничижительные заявления.
Быть скромным - это одно, а постоянно принижать себя - совсем другое.
Он постоянно говорит такие вещи, как "Не могу поверить, что ты встречаешься с таким, как я" или "Ты мне не по зубам".
Хотя может показаться, что он выискивает комплименты, под кривой улыбкой может скрываться серьезный настрой.
Это также может быть механизмом самозащиты, чтобы что-то найти в себе, чего он не выносит, прежде чем кто-то другой сможет оскорбить его и заставить его чувствовать себя еще хуже из-за этого.
2. Он гиперкритичен по отношению к вам.
Здоровый мужчина встречается с женщинами, которые ему искренне нравятся. Если вы - не то, что он ищет, он просто уйдет.
Если парень, с которым вы встречаетесь, постоянно критикует вас (от вашей внешности до характера), это очень плохой знак.
По правде говоря, он, скорее всего, проецирует на вас свою собственную неуверенность.
Вдобавок ко всему, он ожидает совершенства от себя и окружающих, ставя вас прямо на линию огня.
3. Он перфекционист и ожидает, что окружающие его люди тоже будут такими.
Кстати говоря, у него идеальный дом, идеальная машина, идеальная одежда, идеальная работа и идеальные друзья?
Люди, которым необходимо казаться идеальными, часто пытаются убедить не только окружающих, но и самих себя в том, что они имеют ценность.
Его самооценка роет внутри него глубокую яму, и он не знает, как еще ее заполнить, поэтому он обращается к материальным вещам, чтобы все "исправить".
В исследовании, опубликованном в 2022 году, ученые установили, что "потребители формируют сильные связи со своим имуществом, вплоть до того, что могут включать имущество в свое самоощущение", заявив, что "такие самообъектные ассоциации могут иметь значительные последствия для самооценки".
Например, владение эстетически привлекательным товаром может заставить потребителя чувствовать себя более физически привлекательным".
4. Он неустанный негативный пессимист.
Счастливые люди стараются видеть лучшее в других и ищут позитив в большинстве ситуаций.
Если он постоянно указывает на то, что плохо, а не на то, что хорошо, обратите на это внимание.
Есть ли у него взгляд на все с позиции "стакан наполовину полон"? Возможно, он закоренелый пессимист.
Это может быть опасно токсично в отношениях, потому что трудно, чтобы его отношение не отразилось на других - особенно на вас, учитывая, что вы, вероятно, проводите больше всего времени, разговаривая с ним обо всем.
5. Он быстро ревнует.
Он постоянно ревнует и чувствует себя неловко в компании ваших друзей-мужчин или необоснованно обвиняет вас во флирте?
Уверенный в себе, здоровый мужчина верит в вас и ваши отношения.
Он может быть перфекционистом, обладающим всеми последними блестящими материальными вещами, но у него все еще есть эта ноющая, зияющая дыра внутри него, полная негатива и ненависти к себе.
Он, вероятно, боится, что кто-то из них уведет вас, потому что на самом деле он не заслуживает вас, а все остальные делают больше, чем он. Он до сих пор не понимает, почему вы вообще хотите быть с ним!
Еще один момент, на который стоит обратить внимание, - не ревнует ли он к вашим достижениям, потому что, согласно одному исследованию, самооценка мужчины падает, когда женщина добивается успеха.
6. Он хочет, чтобы вы были только для него.
Ваши друзья важны для вас, и общение с ними делает вас счастливой.
Если он не хочет, чтобы вы проводили с ними время, и не хочет узнать их получше, это проблема.
И лучший способ предотвратить чувство ревности, когда ты рядом с другим парнем? Проводить с вами время наедине как можно больше!
Это поможет ему почувствовать себя важным и особенным, ведь теперь он безраздельно принадлежит вам.
7. Он не может признать свою неправоту.
Быть уязвимым - важная часть отношений.
Если он постоянно обвиняет других и не может заглянуть внутрь себя и признать, что совершил ошибку, это большой тревожный знак.
Частью его низкой самооценки является глубокий страх неудачи. Помните склонность к перфекционизму?
Для мужчины с низкой самооценкой ошибиться - это гораздо большее чудовище, и это подпитывает его негативное отношение к себе.
8. Он не прислушивается к тому, что вы говорите.
Некоторые люди слушают то, во что они уже верят, а не то, что вы говорите на самом деле.
Часто ли он воспринимает ваши слова неправильно? Его чувства всегда задеваются? Его легко обидеть?
Может быть, он защищается, принимает на свой счет все, что вы говорите, и уходит от того, что начинается как дискуссия, но превращается в полноценную ссору.
Если вам приходится репетировать перед разговором с ним или ходить в скорлупе, то это означает, что у вашего партнера низкая самооценка.
Что вы можете сделать, чтобы помочь мужчине с низкой самооценкой
Во-первых, знайте, что в ваши обязанности не входит исправление низкой самооценки вашего мужчины - или любого другого человека. Это то, что может сделать только сам человек через эмоциональную работу, которую он должен проделать сам.
Лайф-коуч и клинический гипнотерапевт Кейя Мурти советует: "Сохранение отношений зависит от любви и заботы, которые вы разделяете друг с другом. Если вы любите его достаточно сильно и верите, что он тоже любит вас, то быть вместе лучше, чем быть врозь. Работайте с ним и помогите ему найти себя".
Однако вы можете помочь им на этом пути, указывая на негативные высказывания о себе то тут, то там, чтобы они осознали, что делают это, затем похвалите их за то, о чем они говорят негативно, или каким-то образом соотнесите это с чем-то, что делают многие люди, и нормализуйте это.
Вы также можете хвалить их каждый раз, когда происходит что-то хорошее, каким бы маленьким оно ни было, и напоминать им, что маленькие победы стоит праздновать так же, как и любые другие.
Как заставить мужчину скучать по вам
Аналогичным образом, постарайтесь найти положительные стороны, когда что-то идет не так хорошо, как надеялся ваш мужчина.
Если он начинает критиковать что-то, что он сделал, или что-то в отношении кого-то другого, постарайтесь сменить тему, чтобы помочь ему научиться переключать свою линию мысли в другое русло.
Кейя Мурти советует: "Иногда вам может быть слишком тяжело справиться в одиночку, поэтому обратитесь за помощью. Поговорите с его друзьями, встречайтесь в группах и помогите ему почувствовать себя лучше".
Конечно, наибольший шанс на успех будет, если ваш парень обратится за профессиональной помощью, а вы будете поддерживать его со стороны.
Помните, вы не можете "исправить" его. Это его работа.
Когда уходить от мужчины с низкой самооценкой
Над низкой самооценкой трудно работать, особенно в отношениях. Кроме того, у вас обоих, возможно, сформировалось созависимое поведение или другие нездоровые модели поведения.
В этом случае вам обоим лучше пойти разными путями.
Низкая самооценка может сопровождаться другими проблемами, такими как тревожные расстройства, которые могут потребовать много времени для работы над собой.
Если общение между вами похоже на вырывание зубов, хождение по скорлупе или постоянную борьбу, знайте, что общение не должно быть таким трудным, и это еще один признак того, что вам пора расстаться.
У всех нас есть неуверенность в себе, но если его низкая самооценка регулярно влияет на ваше счастье и душевное благополучие, пришло время двигаться дальше.
Ищите цельного, надежного, эмоционально доступного мужчину, который хочет встретить вас на вашем жизненном пути. Вы будете наслаждаться отношениями, которые принесут вам гораздо больше пользы.
Жизнь слишком коротка, чтобы оставаться в отношениях, которые не приносят ничего хорошего.
Источник: lifestyle.com
