Чем опасно навязчивое состояние

Мы все знаем, каково это - находиться в состоянии одержимости. Мы зацикливаемся на определенной задаче, мысли или виде деятельности и, кажется, не можем от нее избавиться. Нам может быть трудно сосредоточиться на чем-либо другом, и мы можем обнаружить, что тратим часы за часами, зацикливаясь на чем-то, что в конечном счете не приносит пользы нашему благополучию.

Опасность пребывания в навязчивом состоянии заключается главным образом в том факте, что такого рода поведение часто связано с проблемами психического здоровья, такими как тревога и депрессия. Когда мы зацикливаемся на чем-то, наш разум переполняют негативные мысли, которые могут привести к дальнейшим страданиям, если их не контролировать. Это может проявляться физически в виде повышенного уровня стресса или даже в виде физических симптомов, таких как головные боли или боли в животе из-за постоянного беспокойства по поводу определенной насущной проблемы.

Кроме того, когда кто-то обнаруживает, что застрял в навязчивом цикле, он также может начать пренебрегать другими своими обязанностями, которые могут иметь серьезные последствия в будущем, если их не контролировать; это включает в себя такие вещи, как пропуск важных сроков на работе / в школе или провал тестов из-за недостаточной подготовки из-за того, что он потратил слишком много времени, сосредоточившись на чем-то одном. Вместо того, чтобы сначала убедиться, что обо всем остальном позаботились!

Наконец, еще одним потенциальным последствием, относящимся конкретно к тем, кто борется с ОКР (обсессивно-компульсивным расстройством), является навязчивое вовлечение в деятельность, которая на самом деле может нанести им вред - будь то переедание нездоровых продуктов питания, бесконтрольные походы по магазинам и т.д., Такое поведение опасно, потому что оно служит лишь временным отвлечением от того, что лежит в основе проблема существует, но на самом деле не решает никаких проблем в долгосрочной перспективе!

В целом, к тому, что вы застряли в навязчивом состоянии, никогда не следует относиться легкомысленно; если вы обнаружите, что постоянно боретесь с навязчивыми мыслями, то, пожалуйста, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы вы могли снова вернуться на свой путь к здоровому образу жизни!