Как сделать себя счастливым

1. Сосредоточьтесь на том, что у вас уже есть, и будьте благодарны за это. Вспомните время в вашей жизни, когда у вас не было того, что вы имеете сейчас. Друзья, отношения, карьера и т.д.Сосредоточение на хороших вещах в вашей жизни поможет вам чувствовать себя счастливее.

2.Способствуйте тому, чтобы стать счастливым Мы часто ставим все эти условия, что должно произойти, прежде чем мы сможем стать счастливыми.""Чтобы быть счастливым, нужно иметь 100000 долларов сбережений""Чтобы быть счастливым, нужно иметь на 10% больше жира в организме"Установление правил, которые делают невозможным ваше счастье, может сделать вас очень несчастным.

Простое правило, которое вы можете установить для себя:"Если я могу проснуться утром, я могу быть счастливым".

3. Будьте счастливы в достижении своих целей. Вместо того что бы пытаться получить что-то или достичь цели, чтобы быть счастливым, почему бы не быть счастливым во время достижения своей цели? Другими словами, вместо того что бы искать счастье, ищите счастье с радостью. Другими словами, наслаждайтесь как путешествием, так и целью. Когда вы делаете то,что любите, это легче почувствовать.

Знать, как сделать себя счастливым, означает знать, что вы можете сделать себя счастливым, отпустив все требования, которые предъявляет к вам общество. Если вы предъявляете к себе те или иные требования, что бы чувствовать себя счастливым, это становится сложнее. Работа над своими целями и мечтами-это хорошо, и по праву, но не определяйте свое счастье, исходя из того, сможете ли вы достичь этих целей. Научитесь быть счастливым, преследуя свои цели и мечты. В конце концов, разве цель жизни не в том, чтобы быть счастливым? Если да,то перестаньте давить на себя и просто будьте собой.