Секреты красоты и молодости японских женщин

В этой стране редко встретишь женщину, на лице которой видны признаки усталости и старения. Что заставляет японок выглядеть на 10-15 лет моложе? В чем секрет их упругой, чистой кожи и стройности?

С раннего возраста девочек в Японии учат заботиться о себе. Женщины знают, что одним из основных уходов за кожей является ночной уход. Ночь — идеальное время, чтобы стать еще красивее. Ночью клетки кожи восстанавливаются намного быстрее. Кроме того, производство коллагена, белка, ответственного за укрепление кожи, достигает пика между 23:00 и 4:00.

Ночь — идеальное время, чтобы побаловать себя настоящими косметическими процедурами. Это помогает коже выглядеть более здоровой и красивой.

Японские секреты красоты

Так называемая многослойность – ритуал красоты, который чаще используется не только в Японии, но и во всем мире. Он состоит из 8 шагов, которые следует повторять каждую ночь.

1. Удаление макияжа

Первое золотое правило, которое знает каждая женщина. Для этого подходят средства на основе натуральных масел, которые аккуратно втирают в кожу.

2. Очищение кожи.

После снятия макияжа важно удалить с кожи все загрязнения с помощью мягкого мыла и воды. В этом случае тоже выбирайте безопасный для кожи продукт.

3. Нанесение тоника

Тоник балансирует кожу и подготавливает ее к дальнейшему уходу. В этом случае лучше всего подойдут тоники для лица на цветочной основе.

4. Применение сыворотки.

Сыворотка, предназначенная для стимуляции клеток кожи. Выбирайте в зависимости от типа кожи: сухая, чувствительная или жирная.

5. Уход за кожей вокруг глаз.

Область вокруг глаз – одна из самых чувствительных. Не забудьте перед сном аккуратно нанести крем, подходящий для области вокруг глаз.

6. Нанесение крема для лица.

Вам также нужно будет нанести крем для лица, который вам подходит.

7. Нанесение бальзама для губ.

Последний шаг, который часто упускают из виду, — это губы: немного масла ши будет достаточно, чтобы губы оставались мягкими.

8-й секрет красоты

Спите не менее 8 часов в сутки и дайте коже и всему телу сон, которого они заслуживают.

Еще один секрет японского долголетия – еда.

Если вы думаете, что японцы хорошо выглядят, когда едят качественную свежеприготовленную еду, то вы ошибаетесь. Конечно, в Японии очень развит культ здоровой и вкусной еды, которая помогает сохранить стройность и молодость, но на постоянной основе здесь так не едят. Хотя кухня полна полезных продуктов, из-за нехватки времени вся страна питается промышленными продуктами.

На каждом углу по всей стране стоят тысячи торговых автоматов, которые продают такую ​​еду. Большинство горожан употребляют именно такие блюда из ланч-боксов, потому что из автомата они выходят уже горячими и аппетитными. Также стоит упомянуть разнообразные жареные блюда, такие как темпура (категория блюд японской кухни из рыбы, морепродуктов и овощей, приготовленных в кляре и обжаренных во фритюре), тонкацу (зажаренная во фритюре свиная отбивная) и карааге (кусочки продуктов, в основном курица, маринуются, затем панируются в муке и обжариваются во фритюре).

Анализируя положительные стороны продуктов питания в Японии, даже промышленные продукты хорошо контролируются и не содержат столько химикатов, как в других странах. Япония занимает четвертое место в рейтинге по качеству продуктов питания.

Японские сладости сделаны с небольшим количеством сахара и соли. Это очень положительно сказывается на здоровье и внешнем виде. Одной из вещей, которые помогают японцам оставаться молодыми и стройными, является их ежедневный суп мисо и зеленый чай.

Омолаживающий эффект горячих источников и ванн

Купание в горячих источниках онсэн – основа японской культуры, они богаты минералами и необходимы для омоложения кожи.

Горячие источники богаты лекарствами, которые помогают бороться с различными заболеваниями, расслабляют, сжигают калории, удаляют загрязнения, улучшают кровообращение, снимают боль и давление, увлажняют кожу и обладают тысячей других полезных свойств.

Некоторые японцы ходят в онсэн почти каждый день или раз в неделю. В большинстве японских домов есть ванна и онсэн, а преимущества такие же, как и у горячих источников.