Что такое истинный голод?

Тот голод, который возникает в желудке у человека, не всегда является отражением истинного желания человека. У каждого человека голод — это свое, индивидуальное. Голод — это нечто, что диктует телу человека его истинные потребности.

Один человек испытывает истинный голод, желая есть и не в силах остановиться. Он ест очень много, но при этом он не полнеет.

Иногда, правда, бывает так, что человек не испытывает насыщения, а если и ощущает некую тяжесть в желудке, то это связано с накоплением в нем пустых калорий и пищей, которую он не хочет есть.

Если есть что-то мучное, сладкое и жирное и при этом не переедать, можно не испытывать чувство насыщения.

В то же время человеку с настоящим голодом все время хочется есть, а насытившись, он никак не может заставить себя остановиться. Кроме того, человек с истинным голодом не может не есть определенные продукты и не может без них обходиться. Например, если это мясо, то он будет есть его каждый день. В то же самое время он может, конечно, съесть его и один раз, но уже через два дня ему обязательно захочется большего.

Когда человек говорит о своем истинном желании, оно представляет собой совокупность таких потребностей, которые удовлетворяются только при помощи пищи, которую человек может получить в данный момент.

Самая лучшая пища для настоящего голода — это сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты, рыба. Настоящее чувство голода будет в полной мере выражаться только тогда, когда человек кушает эти продукты каждый день, не пропуская ни одного дня.

Именно поэтому надо стараться жить так, чтобы всегда быть сытым.