Привычки, от которых стоит отказаться

1. Терпеть то, что тебе не нравится. Когда ты терпишь, ты не живешь так, как хочется.

2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку. Человек получает эмоциональную травму, начинает сомневаться в собственных силах, чувствовать отсутствие поддержки, становится обидчивым.

3. Думать о том, что скажут другие. Люди всегда будут думать то, что хотят. Вы не можете контролировать мысли других.

4. Пытаться держать все под контролем. Мания контроля — следствие внутренней тревожности, неуверенности, стресса. На самом деле защитный механизм психики направлен на то, чтобы избежать ощущения беззащитности или беспомощности.

5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления. Нужно помнить, что великие достижения у тех, кто усердно трудится и преодолевает сложности, тем самым приобретая опыт.

6. Держать свое мнение и все чувства при себе. Не забывайте, что вы имеете неоспоримое право выражать свои чувства и мысли.

7. Бояться рисковать. Страх рисковать – это верхушка айсберга, его основанием и краеугольным камнем является страх принимать решения и нести ответственность за собственную жизнь.

8. Стараться понравиться всем. Мы не можем вызывать симпатию абсолютно у всех, кто нас окружает. Так что невозможно и бессмысленно стараться угождать всем вокруг. Мнения других - не более, чем мнения, а не непреложная истина.

9. Постоянно спешить. Спешка возникает как внутреннее ощущение, что жизнь вам чего-то не додает. Это очень сильный страх, связанный, в общем, со страхом старости, ненужности, материальной неуспешности. В голове могут рисоваться страшные картины бедности, попрошайничества и так далее. Большинству людей проще загнать себя в угол и не давать отдыхать, чем дать возможность даже намекам всего этого как-либо проявиться.

10. Осуждать себя. Чтобы не осуждать себя за принятые решения, нужно начать их уважать, независимо от того, кажутся они сейчас правильными или не правильными. Для этого достаточно иметь адекватную самооценку - любить самого себя и самому себе доверять. Не только вы принимаете неверные решения и совершаете ошибки, все люди делают это. Неверные решения и ошибки - это нормальное, естественное и здоровое явление.