Вред курения!Как бросить курить ? И не только!

Вред курения

Курение - одна из самых распространенных вредных привычек человека.

Это вредная привычка, которая может стать причиной развития различных заболеваний.

В табачном дыме содержится более 7000 химических веществ, из которых 60 - являются канцерогенами, то есть способны вызывать рак.

Никотин - это химическое вещество, вызывающее сильную зависимость и обладающее, как и все наркотические вещества, способностью накапливаться в организме.

Вред курения для организма человека очень велик.

Во время курения в организм курильщика попадают канцерогенные вещества, которые могут привести к развитию рака.

Курение также является причиной многих сердечно-сосудистых заболеваний.

Напрямую курение влияет на работу головного мозга и нервной системы.

У лиц, которые курят, ухудшается память, внимание, повышается возбудимость.

При длительном курении развивается атеросклероз, снижается половое влечение, увеличивается риск возникновения инсульта.

Курение в детском возрасте

В последние годы стало известно, что у детей, которые курят, в будущем развиваются различные заболевания. А все из-за того, что они вдыхают табачный дым, который попадает в дыхательные пути. Ученые выяснили, что в этом случае увеличивается риск развития рака легких. Кроме того, у ребенка могут появиться проблемы с сердцем. Также у него может развиться эмфизема легких и астматические приступы. Так что внимательнее следите за своими детьми и их здоровье.

Как бросить курить? И не только!

В этой статье мы рассмотрим 2 способов бросить курить!

• 1. Занятия спортом.

Занятие спортом – это отличный способ бросить курить, так как они заставляют вас думать о чем-то другом.

• 2. Смена обстановки.

У вас наверняка было такое, что вы курили и вам становилось плохо, поэтому вам хотелось убежать куда-нибудь подальше и покурить.

Так вот, после того как вы бросите курить, вам нужно будет уйти из дома или рабочего места, где вы курите.