🚰Больше не надо пить 1,5-3 литра воды в день – ученые из США опровергли общепринятую норму.

🚰Больше не надо пить 1,5-3 литра воды в день – ученые из США опровергли общепринятую норму

5604 испытуемых в возрасте от 8 дней до 96 лет проходили замеры на скорость потребления и потери воды. В процессе установили, что единого стандарта быть не может – из-за разного количества регулирующих гормонов и рецепторов к ним у каждого человека.

🤷Минздрав (и ВОЗ) уже давно говорят о том, что свою норму воды можно рассчитать по простой формуле – 30 мл на 1 кг веса. А вы как, придерживаетесь «норм» или пьете воду интуитивно?