Начни радоваться жизни: 4 шага к тому, чтобы чувствовать себя счастливым

Что вам действительно нужно для хорошей жизни? Много денег, успех и постоянное солнце? На самом деле все очень просто, потому что большая часть того, что делает нас счастливыми, находится в наших руках.

Если у вас есть ощущение, что вы постоянно принимаете неправильные решения, и ваша жизнь развивается не так, как вам хотелось бы, эти простые 4 шага помогут вам обрести внутреннее равновесие и почувствовать себя счастливее.

1. Сомневаться, значит «нет»

Вы часто сталкиваетесь с решениями, которые заставляют вас колебаться, чтобы сказать «да»? Например, работа, на которую не знаете, стоит ли соглашаться.

Существует простое правило, оно поможет вам почти во всех решениях: если вам трудно сказать «да», это обычно происходит потому, что на самом деле вы имеете в виду «нет».

Когда ты действительно по-настоящему чего-то хочешь, ты это знаешь в глубине души.

Вы значительно облегчите себе жизнь, если будете соблюдать этот принцип при принятии решений: если не однозначно «да», то однозначно «нет».

И кстати, вы также научитесь лучше слушать свой внутренний голос.

2. Откажитесь от ожиданий других

С раннего детства нам обычно говорят, какими мы должны быть, что мы должны и чего не должны делать. Как должна выглядеть "успешная жизнь".

Вы не обязаны соответствовать ожиданиям вашей семьи, вашего окружения и общества. Вы вправе строить свою жизнь так, как вам хочется.

Вы хотите подняться по карьерной лестнице, родить ребенка и купить дом? Отлично, тогда делайте именно так. Впрочем, так же хорошо, если вы хотите чего-то другого.

Как только вам удастся отделить свои личные желания и цели от ожиданий других людей, вы станете намного счастливее.

3. Будьте благодарны

Наше общество предназначено для роста. Мы постоянно хотим всё больше и больше и никогда не довольствуемся тем, что имеем. Но в этом часто и заключается корень всех бед. Вместо того чтобы постоянно думать о том, чего у нас нет и что нам совершенно необходимо, чтобы, наконец, быть счастливыми, нам следует регулярно напоминать себе о том, что у нас уже есть.

За что вы благодарны? За красивую квартиру, домашнее животное, детей, еду, телевизор? Что бы это ни было, постоянное напоминание себе об этом будет давать вам ощущение счастья на протяжении всей жизни.

4. Отмечайте маленькие победы

Еще одно важное правило, которое будет наполнять вас счастьем и радостью: празднуйте не только большие успехи в жизни — новую работу, кругосветное путешествие, покупку квартиры — но и маленькие!

Вы переступили через свои страхи и, наконец, осмелились заговорить со своим возлюбленным? Поздравляю, гордитесь собой и побалуйте себя вкусным кофе или танцами по квартире.

Вы наконец-то научились рано вставать по утрам в течение недели? Отпразднуйте это достижение!

Чем больше вы будете отмечать свои маленькие успехи, тем самым вы повысите общий уровень вашего счастья в долгосрочной перспективе.

Понравился материал? Не забудьте поставить «лайк» – вам мелочь, а нам приятно.