Фруктовый салат с ягодами. Идеальное летнее угощение

Фруктовые салаты с ягодами – это здоровая и освежающая закуска, которая идеально подходит для любого случая. Будь то пикник с друзьями или отдых у водоема, фруктовый салат – это прекрасный способ удовлетворить свои аппетиты и одновременно увлажнить организм.

Лето уже наступило, и самое время насладиться отдыхом на природе с освежающим лакомством. Один из лучших способов победить жару – побаловать себя сочными фруктовыми закусками. А что может быть лучше, чем вкусный фруктовый салат с ягодами?

Сегодня мы поделимся рецептом вкуснейшего фруктового салата с ягодами, который легко приготовить, он полон питательных веществ и обладает потрясающим вкусом. Итак, приступим!

Чтобы приготовить наш вкусный фруктовый салат с ягодами, вам понадобится:

• 2 чашки свежей клубники, вымытой и нарезанной
• 1 чашка свежей черники, вымытой
• 1 чашка свежей малины, вымытой
• 1 чашка свежей ежевики, вымытой
• 2 киви, очищенные и нарезанные
• 1 манго, очищенное и нарезанное кубиками
• 1 апельсин, очищенный и нарезанный ломтиками
• 1 сок лайма
• 1 столовая ложка меда
• Листья свежей мяты (по желанию)

Способ приготовления фруктового салата с ягодами

• В большой миске смешайте нарезанную клубнику, чернику, малину и ежевику.
• Добавьте в миску нарезанные кубиками киви, манго и нарезанный апельсин.
• В отдельной миске взбейте вместе сок лайма и мед. Вылейте смесь на фрукты и аккуратно перемешайте.
• Подавайте охлажденным.

Польза от употребления фруктового салата:

Фруктовые салаты – это отличный способ включить в свой рацион больше фруктов и овощей. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, которые могут помочь:

• Укрепить иммунную систему
• Улучшить пищеварение
• Снизить риск хронических заболеваний
• Поддерживать здоровье кожи и волос
• Повысить уровень физической энергии
• 
  

Итак, в следующий раз, когда вы захотите перекусить здоровой и освежающей пищей, попробуйте наш рецепт вкусного фруктового салата с ягодами. Ваши вкусовые рецепторы и организм будут вам благодарны!

Также обратите свое внимание на наш рецепт – Клубничный хрустящий торт. Подписывайтесь на наш канал на Дзене

Источник